孫儷維持45kg多年不變,全都靠睡前瑜珈燃脂法!「睡前練一次比跑1小時有效...」公開易瘦體質維持法
孫儷就是靠這樣維持體重多年不變!
By Ziggy Shih, Royal Huang and Frande Hsu、ELLE China
很多人都有一顆減肥的心卻敵不過懶惰的自己,「明天開始減肥」成了口頭禪,卻拖延出一身頑固脂肪。然而最近很夯的「睡前瑜珈燃脂法」,不需要專業器材和私人教練,輕鬆易學的動作,讓懶人也可以在家裡輕鬆運動。正因為如此不費時又效果顯著,讓睡前瑜珈從歐美風靡到亞洲,甚至連娘娘孫儷都在練啊~一起來看看⋯
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