我們生活中有太多要擔心的事情，家庭、工作、各式各樣的責任導致我們常常忘記留點時間給自己，這裡有7個簡單的方法讓妳放鬆一下，照顧妳生命中最重要的人：妳自己！
1) 寵愛自己。 去修個眉，或乾脆花幾個小時去spa享受一下吧！妳會重新充滿活力可以面對接下來的挑戰。
2) 睡飽一點。睡覺對妳的身心健康真的太重要了！妳一定會被擁有足夠睡眠身體健康、看起來容光煥發的自己嚇一跳。
3) 跟朋友聚會。有什麼比和一群好朋友出去玩更有趣？妳可以暫時逃離生活中的壓力，並從朋友那重新得到能量。
4) 去購物吧！當手上提著戰利品時，所有事情感覺都變得更美好了。
5) 丟掉一些責任。如果妳真的被太多事情壓得喘不過氣，把一些事情交給別人吧！妳的夥伴、同事都可以跟妳一起分擔工作，不要什麼事都自己扛。
6) 做些有趣的事！去登山、上健身課程或乾脆好好睡一覺，做一些有趣的事情並享受做這些事的每一分每一秒。
7) 去約會吧—和自己約會！ 為何不招待自己一頓豐富的大餐或幫自己安排個有趣的行程呢？妳值得被好好對待。
