大悶痘、粉刺OUT！皮膚科醫師公開痘痘、粉刺形成原因+改善方法，加碼美容編輯私下大推的抗痘神器
從飲食、生活習慣調整，再搭配抗痘保養品，你也能有韓星般的水煮蛋肌！
痘痘形成的原因？
長痘痘的原因有很多！紐約皮膚科醫師Dendy Engelman博士說，身心壓力過大、臉部清潔不確實、荷爾蒙失調...等因素都可能引發青春痘。
預防痘痘的方法
1.臉部清潔要到位
髒空氣、化妝品殘留等髒污堆積容易使肌膚產生發炎反應，也會增加痘痘的產生的機率。醫師建議要使用抗痘、溫和的洗面乳，「對於易長痘痘的皮膚來說，最好挑選泡沫細膩、溫和、保濕且不含界面活性劑的洗面乳。」
2.少吃辛辣、油膩食物與甜食
辛辣、油膩的食物都容易促進肌膚油脂分泌，爆痘機率高！而甜食=高精緻糖分，不僅會讓人上癮，也會導致皮膚變差。
3.作息要定時、規律
盡量不要熬夜！充足的睡眠及愉悅的心情對穩定肌膚有很大的幫助。
痘痘居家護理方法1：痘痘貼
如果你臉上的痘痘呈紅色並有凸起，請盡速貼上痘痘貼！紅色的痘痘代表它正處於強烈發炎階段。
不過，痘痘貼的高黏性成分會刺激敏感的肌膚，因此將貼片取出後，可先貼在乾淨的手背上，使其黏性減弱，如此一來可降低皮膚發紅的機率。
痘痘居家護理方法2：用棉花棒沾溫水清潔痘痘部位
臉部其餘部位均可按照平時的護膚程序來完成日常保養，但為了避免痘痘部位沾黏到其他複雜的保養成分，引起刺激，可使用乾淨的棉花棒沾溫水清潔痘痘部位及周圍皮膚。
痘痘居家護理方法3：適當使用含酸類保養品
酸類保養品(像是果酸、水楊酸、杏仁酸)能軟化、促進角質代謝與淨化毛孔，並且改善粉刺與痘痘問題，目前在美妝保養市場上仍是非常有效的抗痘明星成分。而濃度與使用頻率建議諮詢專業醫師，依照不同膚質與需求做挑選。
粉刺是什麼？形成的原因？
皮膚上的每個毛孔都有皮脂腺，當油脂分泌正常時，是保護皮膚的屏障，但如果油脂分泌過多就容易造成堵塞，形成所謂的「粉刺」。另外，多餘的老廢角質或殘留的化妝品、保養品若沒有確實清除，也可能造成毛孔阻塞，這也是粉刺的形成原因之一。
粉刺居家護理方法1：確實清潔臉部、卸妝
想預防惱人的粉刺，清潔一定是最重要的！無論是日常的洗臉程序，還是晚上的卸妝務必都要做得確實，避免空氣中的髒污、懸浮微粒以及彩妝保養品殘留。
粉刺居家護理方法2：定期去角質
前面有提到，老廢角質的過度堆積也容易造成毛孔堵塞，也因此定期清除臉部角質是預防粉刺的一大重點！
市面上有許多溫和去角質的產品可供挑選，但建議混和肌、油肌朋友一週使用一次就行，乾性肌膚則是3至4週一次，雖然去角質很重要，但過度的清潔反而會造成皮膚的傷害，得不償失。
粉刺居家護理方法3：補充維他命B2、B6
皮膚也需要營養，除了外在的清潔還須兼顧內在的補充！B2可維持皮膚的健康、幫助細胞的新陳代謝；B6則能保持神經健康、肌肉的柔軟，與B2一起服用的話效果更好。
抗痘神器推薦1：寶拉珍選 PAULA’S CHOIC 2%水楊酸精華液
提到對付粉刺痘痘！不得不推寶拉珍選的2%水楊酸精華！相較其他品牌，近兩年才研發酸類保養，寶拉早在20多年就推出這一支明星精華，長時間研究調整，目前可說是最溫和、有效的酸類，使用下來，不會有其他酸類太溫和無感，或是太刺激！可以真正溫和代謝粉刺痘痘。
最高濃度2%水楊酸，能滲入堵塞毛孔，調理油脂分泌，將髒污、老廢角質去除，從根本改善肌膚代謝，去除粉刺痘痘，實證95%有感改善！不到兩周，直接一掃粉刺痘痘，光滑到不行！另外添加綠茶萃取、丁二醇，可加強保濕修護，安撫痘痘肌的不適！
而且完全不添加酒精香料，近期也通過肌膚敏感性測試，敏感肌用起來也絕對沒問題！
寶拉珍選 PAULA’S CHOIC 2%水楊酸精華液 118ml，NT1,080
專為敏弱油痘肌設計的潔顏泥！以高嶺土成分為基底，能吸附皮膚多餘油脂，加上含有天然水楊酸的柳樹皮成分，能溫和代謝老廢角質，有助於改善毛孔阻塞，預防粉刺、痘痘形成。
溫和清潔的不起泡配方，不易對肌膚造成刺激或泛紅，清潔力足卻不緊繃、乾澀，非常推薦給敏弱肌、油痘粉剌肌、內乾外油的肌膚類型使用。
REN 控油平衡淨化潔顏泥，150ml，NT1,080
抗痘神器推薦3：DermaAngel護妍天使 毛孔細緻控油精華乳
MIT的抗痘保養品牌DermaAngel護妍天使，憑著一款隱形痘痘貼深受許多痘痘肌愛戴！全新的"毛孔細緻控油精華乳" 蘊含全效水楊酸微囊，能加強肌膚代謝，改善老廢角質堆積，B3+鋅雙重控油機制，可有效抑制皮脂，讓肌膚達到油水平衡，金縷梅萃取，能溫和緊緻毛孔，是小資族的抗痘首選！
DermaAngel護妍天使 毛孔細緻控油精華乳 50ml，NT520
抗痘神器推薦4：倩碧 無油光淨痘修護膠
強調低敏、溫和、不含香料配方的皮膚專家「倩碧」也是抗痘護理界的翹楚！經皮膚科醫師認證、媲美處方籤的「淨痘修護膠」含有水楊酸、金縷梅萃取及海鞭草萃取抗菌成份，有效抗發炎、調理肌膚皮脂，並促進老廢角質代謝，溫和成分減少對皮膚的刺激，更有鎮靜、舒緩功能。
建議偶爾冒痘的女孩可局部塗抹於痘痘部位；長期冒痘痘的女孩則可將其塗抹於全臉。
倩碧 無油光淨痘修護膠，15ml，NT900
油痘粉刺照護權威、溫和醫美保養品牌「理膚寶水」也是敏感痘痘肌的摯愛！添加專利益菌生配方，能極效淨化、預防痘痘生成，使用溫和的水楊酸細心修護發炎中的痘痘，菸鹼醯胺則可有效舒緩肌膚泛紅不適等敏感膚況，這支非常適合油痘肌、敏感痘痘肌女孩做為日常痘痘預防、消炎保養品~
理膚寶水 淨痘無瑕極效精華，40ml，NT950
堪稱「爛皮救星」，厲害的小黑瓶除了有保濕、抗老、穩定膚況、緊緻毛孔的多功能外，還是網友大推的抗痘聖品！
使用蘭蔻獨家的「微生態修護」科技，搭配內含7大益生菌和益生質的專利修護成分，平衡肌膚表面菌種，穩定膚質、改善敏感泛紅、痘痘粉刺問題，建議早晚各使用一次，細心呵護痘痘同時也能get水光澎潤少女肌~
蘭蔻 超未來肌因賦活露，30ml，NT3,100
專為油肌設計的精準「標靶」抗痘精華！添加高濃度水楊酸，有效抑制痘痘粉刺生成，再搭配杏仁酸成分，能幫助肌膚代謝老廢角質、緊緻毛孔、淡化臉部暗沉。
建議在長痘痘、粉刺處局部擦上，會立刻形成抗菌保護膜，快速呵護、急救調理，連大悶痘都能速速擊退！另外，裏頭完全不添加酒精、香精，敏弱肌也適用。
DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華，15ml，NT800
添加0.5%的天然水楊酸，讓毛孔啟動癒合模式！強效修護痘痘的同時，還有咖啡因、紅藻等舒緩成分，溫和不刺激，再針對許多人在意的痘疤問題，加入黃芩根、小黃瓜及蘋果萃取，擊敗色素沉澱及痘疤問題，讓你迅速恢復透亮白皙的水嫩肌！
品木宣言 逗點休止符抗痘凝膠，10ml，NT1,000
Watch Next
