氣質女神侯佩岑：「未來沒辦法控制，過去也沒辦法控制，所以我珍惜當下。」疫情期間學會的7件事，讓她身心靈自癒，越活越美麗
40歲後的佩岑，無論是保養或生活，都更懂得自己需要什麼，用良善的心面對世界的無常與變化。
許久未在鏡頭前露面的侯佩岑，日前亮麗出席「資生堂150週年私人派對」。不管是白皙透亮的肌膚、穠纖合度的身材，都令人驚嘆40+她真的越來越美！她也與COSMO編輯透露，疫情期間讓她終於有時間好好沉澱、閱讀與認真保養肌膚，一起來看看她私下維持身、心、靈美麗的七件事。
侯佩岑亮麗出席「資生堂150週年私人派對」
好久不見的侯佩岑，前天悄悄現身於「資生堂150週年私人派對」，以一席復古紅色低胸洋裝登場，難得展現性感的一面！
許久未在鏡頭前露面的她，也透露疫情期間讓她終於有時間好好沉澱、閱讀與認真保養肌膚，此刻的她，身、心、靈的狀態簡直美極了！
現在就來看看佩岑的分享！
讓侯佩岑越來越美的第一件事：臉部肌膚 分區保養
以前年輕時保養求快，現在則是放慢步調，講究的是精準與效果。
「我每天都會花時間進行分區保養。T字部位缺水就厚塗保濕乳液、眼周、唇周就加強撫紋與抗皺的護膚品。夏天戴口罩曬黑，需要均勻肌膚局部的膚色，就會特別把美白產品擦在顴骨。」
讓侯佩岑越來越美的第二件事：把自己的情緒顧好，再陪伴孩子成長
疫情期間，全家人幾乎24小時都在一起，侯佩岑也笑說，當然會有關係稍微緊繃的時候。
「我覺得雖然在同個空間，但彼此可以做自己的事，我也會盡量分配事情給他們做，不過度依附著對方。重點是先顧好自己的情緒。」
偶爾外出時，佩岑一定會先將雙手洗乾淨，再擦防曬。「大家都知道夏天防曬很重要，但若質地太厚重，反而把毛孔悶住。我很喜歡資生堂極上御藏珍珠光持妝乳，不只有很強的防護力，質地也非常清爽薄透，在堆疊中不會產生屑屑，不會讓皮膚有負擔。」
>>【2022臉部防曬推薦】上山下海曬不黑！抵禦紫外線、質地清爽戴口罩也不黏膩...
當心情煩躁時，佩岑會靜下來看一本書或聽一首歌，從文字與旋律中獲得養分。
疫情多出了許多時間去思考，也是讓人自癒的好時機，當心沈靜下來，很多過不去的事也能逐漸被和解。
讓侯佩岑越來越美的第五件事：泡澡消水腫
我天生懶惰不愛運動，但盡量每天會泡澡10分鐘，讓身體流汗、提高循環與代謝力，因為當循環變好就不會水腫，氣色也會變好！
泡完澡睡前我也會躺在床上抬腿，稍微伸展一下腿部！
讓侯佩岑越來越美的第六件事：一週3天168斷食法+綠色果汁
喜歡享受美食、美酒的佩岑其實平常不太忌口，但若當週吃太多，覺得身體有負擔時，會進行一週3天的168斷食。（加強版的話，會戒糖、戒澱粉，只吃雞胸肉、水煮蛋。） 其他天則是正常吃。
另外，她非常喜歡綠色果汁，會在家自製"5青汁"，將5種綠色水果蔬菜混和在一起，像是：青蘋果、芹菜、小黃瓜、檸檬、奇異果。能補充豐富的膳食纖維與維他命C，幫助瘦身與美顏！
讓侯佩岑越來越美的第七件事：保有一顆良善與樂觀的心
人生的每個階段都有高有低，重點是用什麼角度看待這個世界。「我覺得心態很重要，一定要對生活有信心，這會讓妳不掉到黑暗的地方，給自己留一盞燈。另外，保有一顆善良的心，在面對未知的事和挫折時，會多一點力量。相信只要心態樂觀，良善就會散發在妳的周圍，我相信是可以感受到的。」
當妳由內而外散發出良善與樂觀的能量時，自然而然也變得更美麗了！
Watch Next
