《奇異博士2》緋紅女巫伊莉莎白歐森太美！火辣精實身材靠一天七餐＋早晚健身養成，保養、瘦身秘訣公開

漫威電影中的角色都有身材的要求，因此演員都會維持精壯的身材，男女都無一例外。Elizabeth Olsen在漫威電影中飾演的角色是緋紅女巫 汪達，甚至有一說是這個角色是漫威最強的角色之一！

伊麗莎白沒有固定的鍛鍊模式，但她會嘗試各種運動，讓自己維持體力和健康狀態。伊莉莎白最喜歡的運動之一是瑜伽。如果是電影的拍攝期間，會為了角色另外加入更多的重量訓練、阻力訓練和複合式的運動。

通常Elizabeth早晚都有固定的訓練菜單，早上會做一個小時的瑜珈，也可以替換成皮拉提斯。這兩種運動可以讓睡眼惺忪的狀態中醒過來，也可以幫助剛睡醒的肌肉進入狀態。

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在傍晚的訓練菜單中，運動的強度會增加，通常會有有氧運動、戰繩訓練還有舉重等等。這些運動會讓伊莉莎白的身材更符合緋紅女巫的角色。有氧和無氧訓練的搭配可以讓身材變得精實又勻稱。

除了運動之外，飲食控制也佔了身材管理很重要的一部分。伊莉莎白透過少量多餐的方式進食，一天可以吃到7餐，但每餐的量比較少，也是選擇高營養的食物。

第一餐： 低卡的營養奶昔、一份水果、一份杏仁奶油、開水。

第二餐：一份水果。

第三餐：四盎司的魚肉（如鮭魚）配沙拉。

第四餐：12顆杏仁和一顆番茄。

第五餐：一個雞蛋配番茄。

第六餐：八盎司的鮪魚搭配蔬菜或者是沙拉，每隔一晚交替吃低卡營養奶昔搭配蔬菜沙拉。

第七餐：一份水果或一勺蜂蜜。

伊莉莎白在肌膚的保養上非常精簡，主要以抗衰老為保養目標。她曾表示「想優雅地老去」，因此對肌膚保養也非常認真謹慎。

伊莉莎白透露，平時喜歡用卸妝巾來卸妝，卸妝濕紙巾的選擇上則會以中性的保濕款為主，旅行時也非常方便。 另外也會定時去角質，去除老廢角質，維持毛孔的健康。

作為一名女演員，Elizabeth時常化妝，有時也需要特殊妝容，比較容易對肌膚造成刺激。所以Elizabeth會在妝前上保濕的隔離霜，降低肌膚過敏或是刺激的反應。

產品的選擇上非常精簡，大多時候都會以中性、保濕的產品為主，包括化妝水、精華和修護乳霜，能夠很好的達到保濕和鎖水的功效。

Elizabeth在保養上或許非常精簡，但是非常勤勞，早晚都一定會保養。他曾經說過，每天早晚的保養時間可能會到20-30分鐘，無論多忙都會好好完成。

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