屁股長痘痘怎麼辦？8招「嫩臀養成方法」改善痘痘、毛囊炎，粗糙屁屁也能蛻變滑嫩美臀！
夏天要露的微笑線趕快保養起來！
天氣開始變熱，每到夏天總會穿一些可愛又性感的熱褲、迷你裙，當然還有比基尼，這些都會露出屁股蛋，所以臀部保養也必須做起來！臀部除了粗糙暗沈之外，最常見的困擾就是屁股痘痘還有毛囊炎的凸起了。屁股痘痘或是毛囊炎其實都很常見，但跟臉上的痘痘又有點不太一樣。 因此以下整理了屁股痘痘和毛囊炎的成因、處理方式，還有8個「嫩臀養成」的日常護理習慣。
屁股上長痘痘是什麼原因？
肌膚長痘痘的原因有很多，但成因可以簡而言之：皮脂腺主要由激素、壓力、遺傳和飲食這四個因素之一觸發。這四個觸發器向皮脂腺發出信號，使其變大。一旦毛孔打開，皮膚上的細菌就會進入並堵塞毛孔。
毛囊炎跟痘痘的不同
毛囊炎和沒發炎的痘痘看起來很相似，但皮膚科醫生可以輕鬆發現一些關鍵區別。以下是它們的不同之處：
痘痘VS毛囊炎
痘痘：
痘痘，也叫做挫瘡。定義是有粉刺，即黑頭或白頭，有明顯的開口和紅腫。
毛囊炎：
毛囊炎的紅色腫塊中心有一根頭髮，與腫塊相關的白色物質通常是死皮和白細胞，但通常不會只是一個腫塊，可能會有一些相同大小、看起來像白頭粉刺的腫塊（而且沒有黑頭粉刺）。
可以自己處理毛囊炎腫塊嗎？
當然不行！無論是臉上的痘痘或是任何肌膚的問題，醫生、美容師等等都會叮嚀：不要擠、不要摸，自己處理不僅會讓痘痘變得更糟，而且還會導致痘疤殘留或是細菌感染。
為什麼屁股上會長痘痘？
簡而言之，任何引起摩擦的東西都可能導致這些屁股的肌膚問題。常見的罪魁禍首是衣服摩擦臀部引起的刺激，比如緊身運動服會吸收汗水、油脂和細菌，以及長時間坐著造成的摩擦或悶熱。具體來說，對於毛囊炎，像是刺激性護膚產品、過敏反應（例如，對刮毛刀中的鎳過敏）或細菌過度生長，都可能是導致毛囊發炎的原因。
如何去除屁股上的痘痘
清潔皮膚需要時間，徹底清除臀部痘痘的第一步是從皮膚進行正確診斷，對症下藥。因此，日常作息的微小改變可能會對改善痘痘產的狀況，以下列出「嫩臀養成」的8個日常習慣。
「嫩臀養成法」1：避免物理去角質
摸到臀部上的小顆粒會直接聯想到用去角質的方式處理，但當臀部上有痘痘或是毛囊炎的時候，直接用顆粒大的去角質摩擦肌膚反而會造成肌膚屏障受損。因此想要代謝老廢角質的話，可以選擇含酸的洗沐產品或是乳液。
「嫩臀養成法」2： 向皮膚科醫生諮詢
臀部肌膚發炎狀況比較嚴重的話，建議諮詢專業的皮膚科醫生，並遵從醫囑用藥。皮膚科醫生對於外用的藥物和產品更加了解，也能對症下藥。
「嫩臀養成法」3：選擇透氣面料
衣服的面料越輕、越寬鬆、越透氣，引起毛囊炎發作的可能性就越小。汗液和摩擦不僅是皮膚粗糙的兩大罪魁禍首，也是毛囊發炎的一大原因。
最近很流行不同款式的運動服飾，尤其是貼腿的Leggings更是人手一件。不過貼身的Leggings對於肌膚的摩擦性非常大，若是穿著運動流汗悶住更是每況愈下。因此建議避免長時間的穿著，運動後也要趕快換下來，否則汗液悶住的空間就是細菌繁衍的最佳溫床。
「嫩臀養成法」4：換掉汗濕的衣服
建議一到家就脫掉汗流浹背的運動服（如果可以的話運動完馬上換掉）。穿著由合成纖維製成的緊身褲，在裡面出汗悶住，妥妥的細菌培養皿。
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「嫩臀養成法」5： 出汗後淋浴
用冷水洗去所有的汗水、油脂和污垢，快速沖洗或用沐浴露清潔是治療和預防臀部痘痘的關鍵，當然也可以同時避免背痘的狀況。反正都把汗濕的衣物脫下來了，沖個澡也是順手而已。
「嫩臀養成法」6： 使用水楊酸淡痘印
水楊酸能夠去除多餘油脂和疏通毛孔，還能淡化膚色不均。所以如果在臀部、背部等留下痘印，可以塗抹水楊酸乳液，讓痘疤慢慢淡掉。
「嫩臀養成法」7：雷射除毛
如果不是會長痘痘的體質，但是臀部突然有幾顆腫腫的突起，大機率就是過度摩擦造成的毛囊炎。毛囊炎的好發時間是蜜蠟除毛或是刮毛後，如果沒有適當去角質就會發生。處理毛囊炎的最佳方式就是破壞毛囊，所以可以雷射除毛解決這個問題。
「嫩臀養成法」8：穿著舒適通風
雖然屁股不夠嫩不夠光滑會讓人沒有自信展露那塊肌膚，不過在處理肌膚狀況的重要環節就是通風跟透氣，所以也別擔心誰會介意微笑線暗沈或是痘印了。不過，無論穿什麼都一定比穿緊身Leggings來得更好。
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