8個「爛臉」的肌膚保養壞習慣揭露！用手擠痘痘、動不動就摸臉...化妝省略「這個步驟」皮膚又爛又顯老
這些保養地雷真的不要踩！
想要擁有吹彈可破的水煮蛋肌？除了使用產品的影響之外，更要重視日常的保養習慣。日常的習慣養成與調整會比昂貴的保養品來得更有效，甚至是能從根本調整肌膚狀況。以下就來看看造成8個一定會「爛臉」的壞習慣和調整方式。
「爛臉」壞習慣１：擠痘痘、粉刺
看到白頭、膿包被擠到「爆漿」真的是一件很有成就感的事。不過這完全是一個超級地雷的壞習慣。陳年痘疤、黑色素沈澱有9成都是因為把痘痘或粉刺給擠破而造成的。如果真的手很癢，可以在心裡好好想想：「痘痘自愈需要一陣子；擠破之後的痘疤卻會持續一世。」清除粉刺或痘痘請找專業的皮膚科醫師，然後放棄「手動」處理臉上所有凸起。
「爛臉」壞習慣２：過度去角質
讓臉部煥然一新是生活中數一數二舒心的過程，但要謹記「過猶不及」這句成語。過多去角質會刺激肌膚，變得乾燥和發紅，甚至可能導致肌膚油水失衡，開始過度分泌油脂來彌補失去的水分，進而引發痘痘。
建議挑選相對溫和的去角質產品，使用頻率為每週一到兩次。可以以含有AHA 和 BHA的產品代替磨砂膏達到去角質的效果。
「爛臉」壞習慣３：睡眠不足
熬夜通宵是現代人忙碌生活的慣性工作模式，同時也是「爛臉」的超級元兇！睡眠不足（至少七到八小時）會降低皮膚的 pH 值，這會影響皮膚的自然光澤並擾亂肌膚油水平衡，降低含水量。「美容覺」是有科學根據的，光是熬夜與否，隔天起床的氣色就差很多了，更不用說肌膚狀態。
「爛臉」壞習慣４：不卸妝洗臉
清潔是保養的第一步，會放在最前面也表示出重要程度。長時間帶妝會讓毛孔的負擔過大，眼妝上的睫毛膏粘在眼瞼與眼下也會造成眼下肉芽與麥粒腫。千萬記住：澡可以不洗，妝一定要卸！
「爛臉」壞習慣５：沐浴水溫過高
洗熱水澡是冬天一大享受，但水溫過高會讓肌膚水分減少。熱水可以加速血液循環，同時也讓肌膚更加活躍（不穩定）。熱水會增加皮膚的血流量，變得更紅、更敏感，也會使有痘痘或粉刺的發炎部位惡化。
「爛臉」壞習慣６：動不動就摸臉
WFH的視訊會議讓人在一天中的大部分時間都把臉捧、撐在手上，不斷接觸可能是特定肌膚區域出現粉刺的罪魁禍首。因為手掌上的皮膚較厚，所以可以耐受護手霜或洗手液，但這些產品的成分可能會透過觸摸臉而刺激肌膚。
「爛臉」壞習慣７：用太多保養品
「沈浸式護膚」在小紅書上爆火，去角質、塗抹面膜、精華、乳霜一次用在臉上，真的很「沈浸」，但要意識「過猶不及」的道理。一次用那麼多產品，如果有敏感現象的話也無從得知是那款造成的。用那麼多東西也不是所有都能被皮膚吸收，與其選擇數量，不如重視質量。挑選適合自己的產品，減少保養步驟，維持三到五週，確認肌膚的吸收狀況後再決定護膚產品的好壞。
「爛臉」壞習慣８：不擦防曬
防曬是抗老的第一步，紫外線是肌膚老化的最大成因。 無論那天的妝容如何，都請在上妝前擦上防曬。阻隔紫外線的傷害，也讓肌膚不直接接觸彩妝品。
Watch Next
