現代人眼睛離不開手機螢幕，加上熬夜追劇，導致隔天起床「泡泡眼」腫到睜不開。黑眼圈、眼窩凹陷和雙眼無神不只看起來氣色很差，眼睛痠痛、不舒服更是讓人工作效率大幅降低。快來試試日本爆紅的「上眼瞼提肌操」，除了眼部之外，也按摩到了額頭的肌肉，還有消除水腫的手法，每天只要5分鐘，10個步驟找回炯炯有神的星星眼！
步驟1：眼輪肌按摩
以食指與中指按摩眼輪肌下方的位置
♥持續30秒
步驟2：側頭肌提拉
步驟3：贊竹穴提拉
用大拇指按壓「贊竹穴」，位置在眉頭和山根的凹處。
先向下壓，再往眉頭上提。
♥持續30秒
步驟4：頭前肌按摩
步驟5：頭前肌提拉
手握半拳，在額頭上打圈按摩。打圈時搭配上提的手法，更有皮膚拉提的效果。
♥持續30秒
步驟6：眼球肌肉鍛鍊
眼球上下移動，到達最頂之後往下至最低
♥持續30秒
步驟7：眼球肌肉鍛鍊-左右
眼球左右移動，記得要看到最底。
♥持續30秒
步驟8：眼球肌肉鍛鍊-斜角
眼球往斜角移動。
♥持續30秒
步驟10：上眼皮排水腫
以四指按壓眼部，要注意力道，往外按摩至太陽穴後往下至臉頰。
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