中醫師揭露5個「美白淡班穴道」＋按摩手法！每晚按五分鐘能改善膚色黯沉、消除黑眼圈～尤其要加強這部位
保養控按起來！5個「美白按摩穴道」同時能改善便秘、水腫～
想要改善肌膚暗沈、斑點，除了勤勞擦美白產品，中醫師認為穴位按摩也有幫助。這次邀請註冊中醫師劉芷寧介紹5個臉、身體穴位，透過按壓，讓美白去斑效率提升！一起看看...
斑點形成原因
中醫說法，色斑又稱為黃褐斑，劉芷寧醫師表示色斑形成多與肝、脾及腎三臟有密切關係：「臉部膚色不均或色斑，與肝、脾、腎三臟關係密切，而大部分色斑成因是肝鬱氣滯，即由不良情緒引發。」
「若平日生活壓力大、睡眠質量不好、生活節奏急促、鬱悶、發怒也會傷肝，令斑點情況變得更嚴重。」劉醫師呼籲保持心境開朗，晚上11點前睡覺，讓肝膽經有充分休息，每天按臉部穴位按摩，可疏通經絡達改善面部氣息及減淡色斑之效能。
1.迎香穴
功效：屬大腸經，可散風清熱，排毒美白於鼻翼側1.5cm位置。
經常按此穴位，可以令大腸通暢，具有排毒、預防便秘、肌膚變亮白的作用。每日用指腹按壓3至5分鐘，可按至鼻翼兩旁有溫暖感為止。
2.顴髎穴
功效：屬小腸經，促進血液循環，讓色斑不易積聚，改善面部氣色，令面色紅潤，亦可預防斑點形成。
在顴骨下緣凹陷位置。每日用指腹揉動按壓15秒，重複按5次。
3.四白穴
功效：四白穴又稱美白穴，屬胃經，改善臉頰膚色暗沉。位置：眼睛正視瞳孔正下方一寸的凹陷位置，左右各一。想要讓臉變亮，絕對要加強這個部位呀～
每日用手指輕輕揉動按壓15秒，按5次。
4. 三陰交穴
功效：屬脾經，為肝、脾、腎三經之匯健脾利濕，兼調肝腎，可調月經、去斑。
於小腿內側腳踝骨最高對上3吋，按壓時為脛骨，穴位於脛骨內側面後緣位置。每日用指腹按3至5分鐘，力度以穴位有輕微痠脹感為止。
4.肩井穴
功效：屬膽經，祛風清熱、消腫止痛，經常按此穴位即可達到疏通氣血、褪除黑色素、面色紅潤的作用。
在肩膀上最高點，於大椎穴及肩峰連線的中點。輕柔按壓15秒，按5次。此穴道孕婦不宜按壓。
將這幾個美白按摩穴道牢記，不論在外面給專業師傅按，或是自己居家按摩都可以改善氣色，達到肌膚更加透亮效果！
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