《皇后的品格》張娜拉：「一個包子切成十等份，只吃10/1！」出道16年完全沒變，8個飲食保養方式公開

張娜拉在拍 《皇后的品格》時也在個人IG發出多張私下劇照，可愛的她穿著古代劇服，嘟著嘴看起來妳說跟金裕禎有什麼差別～～童顏到不行！而張娜拉也分享，雖然童顏是遺傳自爸爸，但隨著年紀增長，保養也當然要做足，快點跟姊一起來看看，張娜拉的超強保養心機。

全部女明星都說要多喝水，妳有沒有在認真執行？妳水喝的夠不夠，全都反映在妳的肌膚上，因此張娜拉表示的喝水一定要喝足，像她每天都至少要喝到2公升的水，讓身體補充足夠水分，另外張娜拉也分享除了喝水外，也愛喝媽媽幫她做的紅棗白木耳甜湯，可以幫助女人補足氣血，讓臉色紅潤。

張娜拉的凍齡童顏也歸功於她非常認真的在運動，只要一抓到時間就會去運動，平常也會去健身房接受健練的專屬訓練，利用重訓和有氧來去維持纖細的身材線條。

身為女明星怎麼能夠放心大吃，飲食嚴格控制是必須的，而張娜拉對於控制飲食也有自己的一套方式，就是澱粉類食物不吃超過3口，而韓國演藝圈曾有段傳說，張娜拉之前為戲快速瘦身時，若要吃一個包子，她會將包子切成十等份，然後她只吃十分之一的包子！妳說張娜拉是不是超狂～

將雙手握成拳狀，由下而上按摩，從下巴處往上推至耳後。

跟step 2一樣，用手指第二節面按摩，不過只需要使用無名指和小指，在眼周打圈按摩，記得一定要溫柔按摩，不要過度用力及拉扯，以免造成反效果。

張娜拉說因為自己很愛笑，所以特別注重眼周紋路的預防保養，而除了上面提到的按摩外，記得擦眼霜時要逆著眼周紋路的方向塗抹，讓紋路被撫平眼周更緊緻。

因為天生肌膚偏乾的張娜拉，加上韓國的天氣也乾燥，因此對於保養品的選擇，只愛用潤澤型的產品，化妝水、精華都使用濃稠的質地，美容油和乳霜也都不能少，利用豐潤的保養品來幫助肌膚補足足夠的油水，才能讓臉看起來澎澎的喔。

法國嬌蘭蘭鑽極致濃縮精華不止是一款精華液，獨特的配方技術使得「蘭鑽極致濃縮精華」能夠在與皮膚接觸的瞬間，立刻帶來令人驚豔的舒適感，像乳液般輕盈，這款柔順的精華液可輕易地滑過肌膚，融入其中，在臉上留下粉霧的絲柔效果，添加霧光珍珠和反射光線的珍珠母微粒，為膚質提供了細緻化且自然的修正效果，增添緞面光澤，提亮膚色。肌膚看起來散發出煥然一新的青春光采。此外，一如往常，無比奢華的標誌性香氣：蘭花香與玫瑰和白麝香混合，同時與優雅的雪松融為一體，創造出精緻綿長的花香。

從珍稀重生密蘿蘭中取得「奇蹟賦活萃取」，使肌膚透亮煥發澎潤光澤、宛若重回嬰兒肌。同時結合黑曜岩精萃，能同時撫紋並擁有加倍柔嫩的膚觸，除了經典成份，更額外添加源自地中海的珍稀蘭汀草植萃，能有效深入肌底協同膠原蛋白增生，賦有賦活修護力。擁有獨創「固態水」質地，富含5倍保濕力，結合突破性超導微米科技，透過質地轉化，讓肌膚能快速吸收，達到濃縮卻清爽的使用感受。

全新激透光超能櫻花凝霜一抹就能啟動肌膚的美白機能，除了能夠針對已經生成的黑色素做淡化外，更能預防黑色素生成，避免產生黑斑和雀斑，預防因乾燥和老化所造成的暗沉傷害，保持肌膚水嫩保濕，一覺醒來，就能看見透亮，實現櫻花粉嫩綻白肌。

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