重量訓練

《奇異博士2》緋紅女巫伊莉莎白歐森火辣身材太美！保養、瘦身秘訣公開

伊莉莎白真的好有魅力！緋紅女巫非她莫屬！

By Tchata Lu 與 Zellie Wang
9個健身專家推薦的「燃脂運動」：跳繩、登階、站繩..原來滑船機一小時就能消耗700大卡！

登階也超燃脂，少搭一點電梯就能燃燒脂肪了！

By Tchata Lu 與 MACAELA MACKENZIE,(COSMO UK)Zellie Wang
胸部可以不大但絕對不能下垂！專業醫生教你8個激出胸部「上翹線條」的按摩方法，請筆記

她們比想像中還要脆弱一點～

By Ziggy Shih 與 Grace Hsieh WOMENS' HEALTH tw,
揭秘健身教練嚴格遵守的20個生活習慣：晚上喝一杯這個，能讓飢餓感立刻消失...學起來讓妳想胖都難～

這些生活習慣絕對要跟上！

By Ziggy Shih 與 Ariel Chen, ELIZABETH NARINS
「一週吃兩天全素、半小時就喝一杯水...」中國三大維密天使劉雯、奚夢瑤、何穗【減脂飲食】菜單大公開！

天使到底都吃什麼？身材也太好了吧！

By Ziggy Shih 與 Royal Huang,Frande Hsu
2016/08/30
《專訪》莫莉「貪玩美」的蜜體魔鬼訓練 11字腹肌我來啦

今天COSMO Angel有幸專訪莫莉的蜜體妙方，趕在夏天結束前最後一波，練出完美的11字腹肌去海邊大秀身材吧！

By Jen H.
廣告 - 內文未完請往下捲動
2016/07/26
《專訪》性感女神雷瑟琳教妳瘦身5招 練出美人魚曲線
真人版美人魚現身
By Ziggy Shih
2016/07/14
維多利亞的秘密超模 芭蕾5招翹臀養成 舞出女伶線條

維秘超模打造伸展台身材的運動一直以來都是熱門搜尋關鍵，想要練成天使長坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel的結實蜜大腿&超殺蜂腰除了要均衡飲食之外，肌力的訓練更要練對方式...

By Jen H.
2016/05/24
每天10分鐘狂瘦骨盆減2吋 比基尼我來了

亞洲女身最想要的小而俏的蜜桃臀，深蹲可以讓屁股翹，那骨盆要怎麼才能有效變小？COSMO Angel直接教妳激瘦小撇步！
2016/05/20
請遵守20個美體健身狂都有的生活鐵則，別再嘴巴喊著要減肥了！

這些生活習慣絕對要跟上！

By Elizabeth Narins
2016/01/16
14個小撇步讓妳健身也能超省時不費力！

14個小撇步讓妳健身也能超省時不費力！

By Anni Bi