臉部刮痧的好處很多，不僅可以促進血液循環、消除臉部水腫，搭配抗老成份的美容油更能讓肌膚變得更緊緻。如何正確刮痧？有哪些步驟？現在就來看看Cosmopolitan的整理！
刮痧前須知：刮痧完一小時內不要馬上洗澡
建議在刮痧前就先洗澡，因為刮痧後皮膚毛孔處於擴張狀態，如果洗澡的話有可能讓寒氣入侵身體，使人著涼甚至出現其他寒涼疾病。
刮痧前須知：先左後右
按照中醫理論，氣機是左升右降，從左開始是調節陽氣，因此不論哪種按摩建議都要從左到右。
刮痧步驟1：開穴
先在臉上抹上足量的保養油，並用撥筋棒從左至右輕揉各個穴位，跟著上圖所示由承漿穴開始開穴，最後以印堂穴做結尾。
刮痧步驟2：打開淋巴
從耳後順著頸部向下刮，左右兩邊大約各5次。
刮痧步驟3：額部刮痧
按照圖示的額部8個位置，每個位置皆從下往上刮3次。
刮痧步驟4：眼部刮痧
連接攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴三個穴位，左右兩邊從眉頭刮向眉尾各3次，接著把刮痧板移至下眼框由內而外按摩三次。
刮痧步驟5：面部刮痧
- 迎香穴到太陽穴刮3次。
- 地倉穴到耳門刮3次。
- 承漿穴到聽會刮3次。
- 一手按住額前，並用刮痧版的凹面去刮下頜，重複3次。
- 對準法令紋並刮到耳前，最後從頸部排出去，重複3次。
- 從嘴角出發至顴骨下方，停留在蘋果肌並將刮痧版轉向，
接著刮到太陽穴並重複3次。
刮痧步驟6：頸部刮痧
- 從上往下刮頸部5次，並在鎖骨由內而外刮3次。
- 最後用擰乾的毛巾將臉上多餘的油份擦掉，不要馬上去洗澡！也可以簡單擦上面霜後直接睡覺。
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