找回愛自己的能力！所謂的疼惜自己，並不只是吃好穿好，而是再三提醒「我擁有我所要的，因為我值得。」
千萬不要只是一直擔心沒有滿足別人的期待，最後卻留下最大的遺憾，而辜負了自己
你是浪花，也是海洋；生命是浪花，也是海洋。你就是生命的一部分；我也是生命的一部分。如果你相信，我們的靈魂在宇宙中都是互相連結的；那紅塵俗世中的互相折磨與傷害，若真的無可避免，就請記得提醒自己：「我要從這個過程中，學習到什麼？」並辨識出它的意義與價值。作者吳若權推出新書《其實，你不是你以為的自己》，以二十四堂鍛鍊靈魂升級的課程，分享如何解除「限制性信念」，陪你找回堅強壯大的自己。
比這世界的不公平更殘酷的是，我們從未真正公平地對待自己
一個人之所以感到不夠自信、或是自卑，未必是外在某些條件或表現比別人差，而是內心深處受到「限制性信念」影響，覺得自己配不上更好的對待、更值得的人生，才會不斷地討好別人、或貶抑自己。
花很多時間去評斷自己，卻忽略了要多付出心力來珍愛自己
過度自卑、或誇張自負，都是內在無法匹配自己的具體表現。所有認為自己做不好、得不到、愛不了的心態，完全起因於小看自己。在還沒有真正去做、去得、去愛之前，就有很多想法上的限制，認為自己不可能、也沒辦法擁有比眼前更好的人生。
「你能做到這樣已經很好了，而且正在繼續進步中喔！」
我們常為了追求更好的自己，而習慣批評過去的自己、貶抑現在的自己，誤以為這會是最好的激勵，而從未想過這樣的信念，不但沒有為自己帶來真正的幫助，反而讓自己受限於困境之中，讓這個負面的慣性根深蒂固，形成痛苦的舒適圈。
這是個迴圈，把自己困在裡面。如同拉長時間，用極細的慢火，溫水煮青蛙；很自然地，青蛙就忘了自己的本能是跳躍。
提醒自己「我擁有我所要的，因為我值得。」
所謂的「疼惜自己」，並不只是吃好穿好，在物質層面上順心如意而已； 更重要的是，再三提醒自己：「我擁有我所要的，因為我值得。」
接下來，才能讓所有的遇見和擁有，都符合自己本身的期待。
否則，就算用盡一切努力去拚搏，也得不到自己真正想要的人生。因為，內在有個無情的聲音，會不斷唱衰自己說：「你根本不配！」、「你不值得！」即使短暫追求到自己的夢想，也很快會再度失去它。
其實這家公司的流動率原本就很高。主管常忙於催促進度，而忽略同仁的壓力與感受。怡苓並不是沒有動過跳槽的念頭，也曾多次被獵人頭公司挖角，對方給的薪資還高於現在的百分之十五。只不過她比較適應這裡的工作步調，也想把手邊負責的專案完成，以累積更具體、更豐富的資歷，用長遠的眼光換取將來的談判優勢，才繼續留在這裡。
而此刻，機會終於到來。主管約談，想了解她的意向。她在諮詢時問我：「我該跟主管要求加薪多少？」我建議：「至少百分之十五，跟上妳的市場價值。」她不假思索地驚呼：「不可能啦！ 我們公司從來沒有這樣的加薪紀錄，以過去的經驗推測，頂多就是加薪百分之七或八。」
無論她如何膽怯，我都堅持這個建議，並提醒她：「因為妳值得。」
讓自己解開「不值得」的枷鎖，重新活出「值得」的人生
在我看來，真正的數字並不重要。更大的關鍵其實是：
當我們困在逆境之中，除了付出行動上的努力之外，還要運用更敏銳的覺察，以擺脫「限制性信念」，讓自己解開「不值得」的枷鎖，重新活出「值得」的人生！
破除「限制性信念」，找回自己的無限潛力
過去生命中的某些階段，我也曾經深受「限制性信念」的影響，總是覺得自己事倍功半。尚未深入學習靈性的領域之前，還常常自憐自艾，歸咎於時運不濟、流年不利、遇人不淑，犯太歲、犯小人……，後來慢慢發現「限制性信念」是一道厚實堅韌的心牆，不但會侷限自己的施展，也會阻擋自己和宇宙神聖力量的的連結。
有一個知名的房地產建案，邀請我代言推薦面對河堤重劃區的專案。地點位在市區中心捷運站附近，卻能享受大片落地窗景。大河匯流，盡在眼前。無論晴雨晨昏，都是壯闊視野。
至於它的售價高低，實在是見仁見智。通常我們都會覺得，買得起的，都是有錢人。沒錢的人，一定嫌它超貴。
從事行銷工作多年，我深深知道：價值與價格的差異在於：價格的多少，是一個絕對的數字； 價值的高低，完全取決於個人感受。
其實無論是否買得起房子，回到凡人日常，交朋友、選工作、找對象、挑衣服，我們常把眼光對外，以世俗的標準評斷彼此是否合適，卻忘了回到內在，問問要如何才能匹配得起自己的人生？
再問問這一路走來的所言、所行、所想、所感，是否真正匹配自己？ 上天給了這麼獨特的身體與心智，是否有好好珍惜，並發揮出無限的潛力？千萬不要只是一直擔心沒有滿足別人的期待，最後卻留下最大的遺憾，而辜負了自己。
心理勵志暢銷作家．吳若權繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》，全新心靈成長作品，解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！
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