3個月體脂肪減7％！Switch「健身環大冒險」紅什麼？怎麼玩最爆汗？結合遊戲、跑步、燃脂動作，全家一起瘦全身！

「健身環」是由任天堂公司所設計出搭配Switch的健身運動遊戲組合。組合中除了遊戲片之外，還有道具環與腿帶。遊戲全名為《健身環大冒險》，遊戲中為用戶配置了虛擬教練，同時具有許多不同模式，包括：破關冒險、輕鬆小遊戲、預設健身訓練菜單，甚至能夠進階製訂自己的健身清單。

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健身環適合剛建立運動習慣的人，可調整強度，趣味性高，讓運動不乏味之外也比較容易持續。原先就有重訓、上健身房習慣的健身仔們可能就會覺得健身房太小菜一碟，只能當作熱身使用。不過編輯家人原先不愛運動，為了破關幾乎天天玩，也算是另類的堅持鍛煉！

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健身環顧名思義用於健身，首要好處就是能夠在家運動。遊戲的關卡循序漸進，帶著玩遊戲的心情運動，確實比主動開始運動來得簡單許多。不同遊戲針對的訓練部位也不同，能依照不同瘦身需求來選擇遊戲，瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部...都有解！

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能透過不同的健身技能組合，局部加強想要瘦身的部位！

健身環雖然本質是遊戲，但是裡面的訓練其實非常齊全。從手臂、胸、腰腹、臀、腿的類別運動都有。可以針對特定部位運動之外，也有「慢跑」的設定，在跑步中亦可加入其他運動項目增加強度。關卡的冒險經過編輯實測，真的會大爆汗！

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每次都會有運動紀錄，包含遊戲運動時間、燃燒的卡路里與運動強度...等等。

健身環自己做運動是訓練，但全家一起玩就變得有點競賽性了。編輯在家玩的時候會跟家人一起，然後就變成最佳紀錄的爭奪戰，玩完之後大家都鐵腿的事常常發生。這樣的競賽也能增進與家人之間的感情，同時一起流汗甩肉，讓全家人越宅越健康！

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宅家期間，不少網友親子同樂，大人與小孩一起透過健身環冒險遊戲親近感情，同時瘦身運動！

有許多宅家的網友們購入健身環後有持續玩（運）遊（動）戲，實測三個月搭配簡單的飲食調整，成功減掉了將近7%的體脂肪！

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健身環大冒險會記錄玩者的運動項目與次數，讓你可以更精準地長期規畫屬於自己的健身菜單！

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