熱門相關文章

女生總是在社群媒體上公佈自己最美時刻、最好的成績和最好的畫面等,但現實生活中並不都是那些#NoFilter的酪梨土司、會所的健身房和精品購物袋。Instagram上擁有超過190萬追隨者的健身明星馬西・阿里亞斯 Massy Arias ( 又稱MankoFit ) 表示現在女性需要良好的心理素質去使用社群媒體。

Advertisement - Continue Reading Below

馬西 Massy在她開始熱忠於健身的時候建立了自己的Instagram帳戶, 她使用Instagram去追踪自己的進度,和分享整個健身的過程,最後吸引很多人的注意並關注了她。社群媒體幫助她變得更好,甚至幫她成就了一番事業,所以她認為社群媒體有它的價值。

可以她也知道社群媒體會讓人養成一個壞習慣,她表示自己在社群媒體上浪費了很多時間,她花很多時間在社群媒體上看別人在做什麼,留意著別人的生活。在這個無法停止使用社群媒體的時代裡,我們必須學會這些技巧來保持自己的理智:

熱門相關文章

1.我們要為自己創造內容 

我們不能單單只攝取內容,我們也要為自己創造內容。我們不能只八卦別人在做什麼,因為只看別人的生活會讓自己停下來,浪費掉自己的精力。所以,我們應該在社群媒體上建立自己的內容,比如發圖發文,回應追踪者的留言等等。

2.讓妳的圖文變得有意義

為了要建立自己的內容,每一篇圖文都有它的功能,所以我們可以多發有意義的圖文,才能慢慢建立一個有個性的頁面。不過偶爾發一篇廢文,可以展示自己的幽默感也是不錯的。

3.發完圖文之後別盯著它

當妳發完一篇圖文的時候,不要一直刷新看有誰給妳"Like"和留言,妳頂多只可以花30分鐘去做這種事,請妳要記得妳還有真實的人生。 

4.要看他是誰而不是他發了什麼 

這聽起來好像有點難懂,但其實很簡單。那些有很多追踪者的帳戶(除了買粉絲的),她們一定有什麼特點去吸引大家。可是,當妳發現她們只是虛有其表,都只發自拍和奢侈品的照片,文中也沒有內容的話,妳就不要去追踪她們了。妳都花時間在社群媒體上了,就應該追踪一些有內涵的用戶。

5.不要追踪那些令妳自卑的用戶 

如果妳看一個Instagram用戶會一直讓妳覺得嫉妒、羨慕甚至產生自卑感的話,就不要追踪她了。

6.正確地拿自己與別人對比

 當妳看到一張模特兒的照片時,妳非常羨慕她那大腿間的空隙,並幻想自己也有這身材。這時候,妳看看自己Instagram美麗的自拍照,想想自己拍了多少張才發一張上去,妳就會明白,其實那模特兒的照片也是拍了很多遍才上傳這張令大家羨慕的照片到Instagram上的。

7.大家都用PHOTOSHOP和修圖軟件 

妳當然可以自己決定要發一張天然的照片還是一張PS過的照片,現在手機修圖軟件選擇多又容易操作,大家都可以輕易地修掉自己的痘痘、撫平皮膚、改臉型、甚至化妝等等。就算妳只是在妳的照片上加了一個濾鏡,也是修改了妳的圖片,所以我們不能對於Instagram上的照片太過認真。是照片,還是照騙?

8.從新看一次妳的舊照片來增添自信 

大家發在社群媒體的照片都越來越好看,所以與其看別人的美照打擊自己,不如看一看自己以前的照片,妳會發現自己的改變有多大,妳也是越來越美。

9.記得妳有真實的生活 

社群媒體不是妳的一切,妳在社群媒體上看到的照片是有最好的角度、最好的亮和最厲害的修圖技巧。所以,不要盡信社群媒體的照片,也不要以為真實生活看到的會與社群媒體上的一樣。 

分享留言

More from COSMOPOLITAN Taiwan 柯夢波丹:
職場必勝
分享
【5/22~5/28 一週星座運勢】金牛升職有望、巨蟹職場情場皆得意
採收桃花的時刻終於來了!
職場必勝
分享
【5/15~5/21 一週星座運勢】處女財務漸明朗、射手獲得嶄新對象
終於擺脫水星逆行!
20幾歲的女孩,隨著年紀和心靈的成長,逐漸變得越來越成熟,而30歲以前又有什麼是一定要做的呢?快來看看這個從女孩蛻變成女人的過渡期,妳實踐了哪些20+女孩必做的6件事呢?
職場必勝
分享
致20+的女生:別讓將來的妳後悔,6件30歲前要做的事
一定要給自己訂定目標!
職場必勝
分享
《專訪》療癒系插畫家Debby W∞畫出愛情的酸甜苦辣 無懼未來「不確定性」踏實築夢
旅法插畫家Debby W∞撫慰妳需要被了解的心
下班後還被工作追著跑,常常事情還沒解決就又碰上新的難題,在壓力大到不行時,Angels會如何紓壓呢?COSMO Angel提供以下6點給被生活逼到喘不過氣的妳,讓心情能好好充電,對於接下來的難題都能銀刃而解。
職場必勝
分享
養成6個快樂因子終結窒息生活 多和朋友家人聚會徹底消滅壓力
現代人不只忙,心也很累啊~
職場必勝
分享
5大工作守則躍升新職場紅人 辦公室心機女全都算計不了妳
心機女get out of my way!
職場必勝
分享
新年立志做個健康晨型人 5招讓妳早上心甘情願與棉被說分手
再見,我的一夜情對象mr.棉被
職場必勝
分享
「成功更要感恩、出身不代表全部」-最受歡迎總統歐巴馬教會我們的6件事
COSMO Angel心中的男神其實就是歐巴馬❤️
職場必勝
分享
比起愛情 那些我們從閨蜜中學到更多的9件事
男人來來去去,妳只會得到的只有心碎跟傷痕,但閨蜜卻能教會妳許多,妳從來沒想過的事,那些她不是妳家人,卻願意為妳做的事....
職場必勝
分享
無所不在的性別騷擾 每個女孩身邊都有一個像川普的人
川普,你的臉好腫......