希臘優格

Blackpink Rosé出席2024奧斯卡會後派對！女神的低卡、高纖的「減肥菜單」揭露

早餐真的很重要！

By Tchata Lu 與 Nicole Leung (COSMO HK), Zellie Wang, Yuri Huang
別只知道吃雞胸肉！健身專家推薦12種「精瘦蛋白質」讓你越吃越瘦

雞肉記得要去皮！有沒有去皮熱量差很多~

By Tchata Lu 與 WG,Liza Tan
人間香奈兒Jennie首登Met Gala！每週皮拉提斯練出直角肩、低鈉飲食養成纖細身材

Jennie真的是集性感與可愛於一身~

By Tchata Lu 與 COSMO KR,Zellie Wang
減肥必收！優格蛋沙拉、優格烤雞腿排...6道超簡單「希臘優格食譜」推薦

沒想到希臘優格可以做出這麼多的變化料理！

By Tchata Lu 與 World Gym,Liza Tan
健身教練公開「低脂健身餐」吃法，10種瘦身食材讓你終身都是仙女身材

「吃對」才是維持體態的不二法門～

By Tchata Lu 與 Angie(WG), Amanda Wu
2022/01/13
減肥早餐吃什麼？吃對早餐燃脂瘦更快？11個減肥時的「健康瘦身早餐」推薦！原來肉排的熱量比漢堡排低這麼多

一頓豐盛早餐可以燃燒2倍卡路里！

By Tchata Lu 與 Grace Hsieh (Women's Health TW)
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2018/08/03
別拿太忙當藉口！掌握「這五招」，每周甩一公斤不是夢！

邊做家事邊瘦身秘訣大公開！

By 媽媽經
2016/07/26
3個手殘女必學低卡義大利麵 享瘦人生才不要忌口

讓妳吃飽飽又不怕暴肥～手殘女廚的高熱量義大利麵解救食譜！

By Jen H.
2016/01/13
如何選擇優質牛奶？

如何選擇優質牛奶？

By Cosmopolitan AU, Berry Tu