最近和帥氣又多金的Snapchat創辦人訂婚的米蘭達可兒Miranda Kerr雖然已經是孩子的媽，但是在全球女性眼裡她一直都是性感模範，不只是成功的事業，還有不輸年輕妹妹們的凍齡美貌！而米蘭達之所以能夠凍齡、保持維秘model的水準，就是因為一直都有好好做保養，給予自己的肌膚適當的照顧，今天COSMO Angel就要介紹8招快速又有效的保養好習慣，讓妳跟米蘭達一樣美的這麼耀眼～
♥使用抗氧化產品
抗氧化劑可是保護肌膚最棒的幫手！可以讓肌膚更亮、更緊緻，同時擊退水腫、粗大毛孔、膚色不均、和細微皺紋，使用一些抗氧化產品還能修復太陽在妳臉上造成的傷害！也可以在富含維他命A、C、E的蔬菜水果裡取得喔～
♥多喝水真的有差
一天6～8杯水能讓身體處於最飽水的狀態，如果妳覺得喝沒有味道的開水太無聊，可以在裡面加些水果，像是小黃瓜或是莓果類，甚至泡綠茶也很棒，同時也可以幫助抗氧化。
♥去揮汗運動！
大家都知道運動有多少好處，可以瘦身、強化骨頭和肌肉、或產生令人心情愉快的安多酚，但是醫生證明了運動對保養皮膚健康也是超級有貢獻！如果以前沒有運動習慣，可以先從一個禮拜3天、一次45分鐘開始慢慢訓練肌力。
♥瘋狂的防曬
對妳的肌膚來說，世界上最毒就是太陽了！長期曝曬會導致皺紋、斑、肌膚粗糙、失去彈性、甚至是皮膚癌，就連出門去街口買個東西曬的紫外線也是會累積的，所以女孩們記住：出門防曬一定要足夠，而且至少要SPF 30以上！
♥每天徹底清潔
肌膚保養的基本功就是清潔，記得每天要把臉上的防曬、化妝品都徹底去除，除去表面上的髒污和死細胞後妳的肌膚才能散發光彩啊～醫生建議女孩們選溫和、不乾燥的洗面乳，也不要用粗糙的用具洗臉，這樣會造成肌膚不適，還會加速老化！
♥做去角質
20幾歲的時光就是要「認真工作，認真玩樂！」但是那些熬夜的日子其實對肌膚造成的傷害真的很大，導致膚色不均和暗沈。除了盡量維持一個規律的生活作息，建議也可以偶爾去角質，活化肌膚～
♥開始吃健康的油脂
飲食習慣會直接顯示在妳的肌膚上，不健康的油脂讓妳變胖和長痘痘，健康的油脂讓妳容光煥發！健康油脂選擇有堅果、種子、橄欖油、還有冷水魚，富含抗氧化劑和維他命，幫助肌膚修復和抑制老化。
♥養成規律的保養習慣
最後，醫生說不論妳習慣用什麼保養品，最重要的是要持之以恆的使用！每天早晚各一次，或在幾杯酒下肚後也要～
