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好好愛自己
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「好好愛自己,就是在告訴別人如何愛。」不跟過去的眼淚妥協,希望你心裡住滿了陽光,不受陰暗和骯髒的騷擾

天時、地利、人和,缺一不可,而你能夠掌控的東西微乎其微。

By and Eileen Yu

不向人生說抱歉,你要和自己有約定。約定是一種限制,更是一種守護,它提醒你別忘了明天早上要出發,去更遠的地方,看更美的風景,讓你有方向、走得遠、不慌張。那些你想要做成的事情,你做成了的事情,你處理問題的方式,你對待他人的方式,真正定義了你是誰。

>> 人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」!英國心理大師

好好愛自己,就是在告訴別人如何愛

《這僅有一次的人生,我不想說抱歉》好書推薦
Lucy Lambriex//Getty Images

你一定有過這樣的時刻,當別人指著你的痛處哈哈大笑時,你在一旁若無其事地跟著笑。你很害怕別人說你開不起玩笑,於是你笑彎了腰,笑得連眼淚都出來了。

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fizkes//Getty Images

生活中的你,經常用遷就別人來傷害自己。甚至等到下一次的時候,你會主動掀開衣服,用手戳著傷口,戲謔道:「你看,現在一點都不疼了。」

然後,留下那個無聊的人一臉愕然地站在那裡。

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dikushin//Getty Images

你一定也有過這樣的時刻,搶著把自己的醜話說在前面,只因為你害怕醜話一旦被別人說出,你脆弱的心臟會負荷不了。那些所謂瀟灑的自我調侃,只不過是為了減少不必要的難堪。

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Oliver Rossi//Getty Images

每當此時,你多希望有個最要好的朋友陪在你身邊。

他一定知道什麼會讓你哭,什麼會讓你笑;他一定知道戳到哪裡你會痛,什麼時候可以與你滔滔不絕、興高采烈地說笑,什麼時候該一言不發地陪在你的身邊;他一定知道什麼樣的玩笑可以開,什麼樣的尺度你接受不了;他也一定知道你什麼時候想做縮頭烏龜,什麼時候願意敞開心扉⋯⋯他一定看得見你明媚如春光的笑顏,也一定能注意到你在洶湧人潮裡忽然陰暗下來的面容。

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kissenbo//Getty Images

很多事,你不說,他也不會多問。而你一旦開口,他像是早就猜透了你全部心事,事先準備好了安慰和鼓勵的話語。

你真正想要陪在身邊的是這樣的朋友,這個人不會武斷,不會指手畫腳,不會自作聰明,不會亂出主意,他比你還要清楚,你在脆弱無助時需要的從來不是一個確切的「答案」,而是感同身受的理解與支持。

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Natalia Lebedinskaia//Getty Images

你一定有過這樣的經歷,明明很認真、很努力地做一件事情,到最後還是以失敗而告終。

你煩躁不安、失落、沮喪、怨恨,甚至絕望。

你想破了腦袋,也找不到一個自己能接受的合理的解釋或答案。

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d3sign//Getty Images

可是,生活最諷刺的地方在於,某些你這一輩子費盡心力想要得到而沒得到的東西,有人不費吹灰之力就擁有了。他們在你面前,吹噓炫耀,或是假裝不屑一顧⋯⋯於是,你不得不承認,這個世界上,很多事情不是靠努力就可以實現的。

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OR Images//Getty Images

天時、地利、人和,缺一不可,而你能夠掌控的東西微乎其微。

於是,你學著坦然地面對這一切,將生活賦予你的那些好的、壞的,照單全收。等到做事情的時候,你盡最大的努力,做最壞的打算。在每一個開始前,不斷地提醒自己,得之我幸,不得我命。

因為那麼驕傲、那麼要強的一個你,會看不起自暴自棄的人,哪怕這樣的念頭一閃而過,都不可以。

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Taiyou Nomachi//Getty Images

「寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天上雲卷雲舒」、「心似白雲常自在,意如流水任東西」。古人感懷自勉的詩句,你反反覆覆地抄寫、吟誦,盡可能地把它們刻在大腦裡。你希望有一天,自己足夠強大,在任何情況下都能安之若素。

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Pheelings Media//Getty Images

你已經夠勇敢,夠堅強。但我更加希望你能明白,這個世界上,有很多人看起來灑脫,可那些表像要麼是來不及做出改變,要麼是力不從心,最後只能夠留給世人一張滿不在乎的笑臉。這就好比那些年沒有考上的好學校,沒有追到的男(女)神,沒有留成的學,沒來得及送出的深情告別,最終都只能揮揮手,轉身離去。

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d3sign//Getty Images

我希望,你的身心像青藏高原上的雲朵一樣輕盈,像青海湖湖邊的風一樣自由,像卡拉馬卡瑞拉的海水一樣清澈。我希望,你的心上有人事浮沉的痕跡,回憶盤旋卻不過度負重。

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bedya//Getty Images

我希望,你生長在溫熱和希望裡,沐浴在愛的綿延裡。我希望,你在人間煙火裡行走,面朝星辰大海,常遇心地善良和四季如春。

我希望,你的心裡住滿了陽光,不受陰暗和骯髒的騷擾。

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maroke//Getty Images

你一定有過這樣的經歷,一句話明明心裡想到的是A,說出來卻變成了B,到了第二個人那裡被理解成了C,再傳到第三個人的耳朵裡就變成了D⋯⋯你怪自己口是心非,更怪別人的腦補能力都太強。

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Catherine Falls Commercial//Getty Images

每個人都有錯,每個人也都沒有錯。錯就錯在,我們每一個人都習慣了用自己的思考方式去「解讀」別人的話語;錯就錯在,很多事情往往是,說者無意,聽者有心。歧義和誤會,很容易在彈指一揮間產生。

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Christian Adams//Getty Images

英文諺語有云:「Put yourself into the others’ shoes.」站在別人的立場思考問題。說起來簡單,做起來卻很難。

你和我都無法改變別人怎麼想,我們唯一能做的就是,盡可能清楚地表達自己的原意,不要太計較自己的話語在別人大腦裡的映射

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Fiordaliso//Getty Images

如果,你做每一件事情的緣由都要向別人解釋,那一定會活得很累。人生,需要一點不被理解的坦然和不去解釋的瀟灑。願意懂你的人,不一定每一次都能懂你,但他們一定會給你足夠的信任和空間,他們心裡的天秤終究會向著你。

你要珍惜的是這樣的人,你的解釋也只需要說給這些人聽。

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d3sign//Getty Images

你有沒有過這種感覺,你會莫名其妙地喜歡一個人,也會莫名其妙地討厭一個人。你喜歡的那一個,不管別人眼中的他有多麼不好,你依然會喜歡、維護他;至於你討厭的那一個,可能人品、長相、家世都不差,但你就是看人家不順眼。

怎麼辦呢?我只能說有種東西叫「眼緣」。喜歡的掩飾不了,討厭的也沒有辦法去敷衍。

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Igor Ustynskyy//Getty Images

對於你莫名就討厭的那種人,他們可能連呼吸都是錯的。

但我們應當始終銘記於心的是,就算對你討厭的人也要保持善念,因為他們並沒有傷害過你,因為他們可能是另外一些人的心頭之好。

不要因為莫名的討厭,就肆意放逐你的惡意,出來混,總是要還的。

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博客來 《這僅有一次的人生,我不想說抱歉》

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Credit: 博客來

不向人生說抱歉,你要和自己有約定  

25 Promises You Should Make to Yourself.   

約定是一種限制,更是一種守護,  

它提醒你別忘了明天早上要出發,

去更遠的地方,看更美的風景。  

讓你有方向、走得遠、不慌張。   

那些你想要做成的事情,你做成了的事情,  

你處理問題的方式,你對待他人的方式,  

才真正定義了你是誰。

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