「沒有真實,就不可能有親密。」所有的偽裝都會消耗自我與親密關係!承認自己不完美,表現你的「陰影人格」才能擁抱愛
沒有真實,就不可能有親密,所有的偽裝都會帶來關係的消耗。
By Tchata Lu and Janice Tseng
把真實的情緒和想法壓在心底大概是我們生活中常見的狀態,太在意別人的想法,以至於很多人在關係中就會習慣性壓抑。壓抑不住了就爆發,或者為了避免有人會受傷,乾脆疏離。所以當有一天發現彼此的心已經離得很遠了,那並不是一夜之間發生的。那些會把你淹沒的巨大情緒都是過去由很多被忽略的、細小的情緒堆積而成的。如果你習慣迴避,不去面對自己內在的感受,雖然這個感受可能很微弱,但是當某一天,如潮水一般的情緒突然在某個點猝不及防地爆發時,你再注意到,想要去阻止這個情緒的蔓延,就已經力不從心了。