「沒有不能原諒的事,你只是不肯放過自己。」如何走出負面情緒、遠離「受害者心態」,從這個改變開始!
改變自己行之有年的情緒習慣,是困難而且不舒服的,但是一旦改變,就一勞永逸地解放了!
By Tchata Lu
家族系統排列大師海靈格曾說過:受苦比解決問題來得容易,這真是一語道破許多人的受害者心態啊!你是否常常認為因為責怪別人,比承認自己需要改變容易;因為承受不幸,比享受幸福來得簡單;因為抱怨、受苦,比改變自己的觀點和慣性更讓我們自在。個人成長作家張德芬新書《遇見自在優雅的自己》,陪伴你走出負面情緒,找到與自己的相處模式。