你聽過SUP嗎？這項運動其實已經在歐美國家盛行許久，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者！而在這兩年這股SUP風潮也在台灣開始風行！SUP不僅可以愜意地在水面上漂流欣賞美景，最吸引人的地方在於有絕佳的瘦身效果，一起來看更多
看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是很努力在工作的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！
對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，不妨體驗看看SUP立槳運動，不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅掉！
除了基本划槳，不少人也開始挑戰起水上瑜珈，回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注地找到身心靈完全的平衡。
SUP活動也鼓勵大家帶著心愛的毛小孩一起解放壓力，共同創造歡樂回憶，有時候狗狗們玩得比主人還忘我！
玩累了還能趴在浪板上愜意休息
除了玩SUP立槳運動之外，也有刺激的多人升級版本！目前全台唯一的「SUP POLO水上馬球場」駐紮在福隆海水浴場，規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分。
這遊戲輸贏倒是其次，看夥伴及敵對隊伍的人們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在。
SUP（Stand Up Paddle）立槳運動最早可追溯至16世紀，當初盛行衝浪的夏威夷為配合酋長地位而打造出較長的衝浪板，但是過長的浪板卻不便徒手滑行，因此靈機一動想到了非洲人用木槳划舟的傳統，自此開始了以槳划行衝浪的運動。
STC立槳運動訓練營 相關資訊
地址：福隆海水浴場
報名方式：每次課程約2.5小時，採網路報名預約制
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