全國三級警戒持續,不知道什麼時候能回歸正常生活,在家時間久了你有越來越憂慮嗎?若吃對食物能讓你遠離焦慮感,那該怎麼吃呢?專業營養師Candy林上筳列出了南瓜、乳酪、黑巧克力等10種健康食材,能調節內分泌,進而改善焦慮感受的,而今天就來介紹十道在家也能動手做的抗憂鬱料理。
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