黑肉底女星的美白秘訣一次看！Angelababy吃「這些食物」加速黑色素沈澱，變身透亮白月光
想要肌膚白皙，除了擦保養品，跟飲食也有很大的關係！
Angelababy楊穎與黃曉明離婚後釋出一系列精靈仙女照，照片中的她皮膚白皙透亮，令人驚豔！然而對比多年前的照片，便發現其實她原本的膚色其實偏黃。究竟「黑肉底」到底能不能逆襲成為白月光？有哪些方法可以調整自己的膚色呢？以下的「明星案例」提供參考，想變成白皙美人，從日常飲食到保養習慣都有招！
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看「這裏」判斷是不是黑肉底
其中一個方法就是觀察手臂或大腿內側這些平日比較難直接接觸紫外線的部位，那個位置的膚色差不多就是最原本的膚色，也是美白的極限了。 而天生黑肉底的人，是因為體內黑色素較活躍而且容易沉澱，除了遺傳因素之外，也與飲食習慣、日常生活、環境、内分泌和情緒等有關。
「黑肉底變白皙美人」明星案例：Angelababy
去年傳出與黃曉明離婚的Angelababy，在婚變後首度公開露面，便以一襲青綠色小精靈的造型吸引住大家的目光，在照片中，Angelababy白皙透亮的肌膚也成了焦點，多年前曾是黑肉底的她，也靠著飲食、勤擦保養品，順利蛻變成白皙美人。
「黑肉底變白皙美人」明星案例：Twice 周子瑜
曾獲得全球百大美女排行榜冠軍的韓國女子組合Twice成員周子瑜，之前就被網友翻出小時候的照片，大家都驚覺相中人膚色怎麼和現在的她相差那麼遠？周子瑜出身於陽光充沛的台南地區，雖然自小已是個美人胚子，但小時候皮膚黝黑，與現在的她有很大差別。
小時候長時間與陽光玩遊膚，自然容易曬黑。長大後的周子瑜除了勤護膚、做好防曬步驟之外（美白的基本守則），更堅持每日花上30分鐘競走和嚴格控制飲食（戒糖和煎炸食物）。
「黑肉底逆襲」明星案例：俞利
很難想像現在肌膚如雪的俞利在剛出道時甚至有有「少女時代黑珍珠」之稱。以前的俞利擁有小麥色的肌膚，不過當時比起肌膚白皙，更重視肌膚暗沉問題。
俞利在節目上分享護膚心得，為了提亮膚色，她偏好用檸檬水作為美白方法，曾示範自製檸檬氣泡飲當作日常飲料。另外在保養時會在塗抹精華時混入維他命C粉末。
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其實最簡單的美白方法，就是減少進食會讓肌膚變黑，富含銅等金屬元素的感光性食物，如九層塔、生菜、芹菜、芫荽、紅蘿蔔、木瓜、動物內臟等。感光性食物會吸收光線，也會加速黑色素沈澱，間接讓肌膚變黑，更會降低美白產品的功效。
雖然也有說法是想美白就不能喝咖啡，但其實並沒有科學根據，而且咖啡中含有抗氧化物「綠原酸」，具有抗氧化和抑制黑色素增生功效。
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