30+女人該為自己設的10個智慧新目標：更能控制自己的情緒、學會發自內心的欣賞自己！
與自己的獨處的時間會讓你更欣賞自己。同時也具備欣賞他人的能力～
你也許很害怕一個人，周末沒有朋友邀約行程變覺得人生枯燥、待在家裡放鬆變覺得日子乏味，其實，當你開始害怕一個人，就代表妳對另一半的依賴性加重，相對會造成對方的負擔...開始學習享受一個人，不只是能更認識自己，重點是妳會開始學會愛自己，一位成長自信的魅力女性，當然也就會受到同性擁戴、異性欣賞囉！
30歲的成熟之道：在繁忙人事中自我充電
周遭圍繞著許多人其實都在無形中耗盡我們心力，逗大家開心、顧及每個人情緒以及其他人與人相處間要注意的小「眉角」都要面面俱到真的會讓人精疲力盡。長時間要和人相處真的會使你心力交瘁。留點時間給自己心靈才能從繁重的工作和不斷的互動中釋放。
30歲的成熟之道：快步調的節奏中自我檢視
大部分人都生活在非常快步調的節奏中，所以你可能很少有機會好好坐下來回顧自己一整天或一整個禮拜做了哪些事。獨處剛好讓你有點反省自己的時間。因為你不用顧慮別人的感受反而能把重點放在自己。
30歲的成熟之道：更能控制住自己情緒
當身邊有其他人時，你就得顧及、迎合別人的情緒，顧著顧著反而忘了與自己連結。獨處時就能以更廣闊的角度來感受自己，並對讓自己開心、難過、生氣的事物有更深的認知。一旦有這些體悟後，你就更容易控制自己情緒。但當然，這一切的前提是你要知道自己的感受，而這機會是從獨處而來。
30歲的成熟之道：效率且專心完成所有瑣事
在團體中當然有很多樂趣，但這樣一來也會嚴重影響你工作生產能力。有時候有伴在身邊只會分散你想好好完成工作的注意力。自以獨處的時間往往人生中最有效率的時間，主要原因就是因為少了那些令人分心的事物，你就能好好專心致志，埋頭苦幹。
30歲的成熟之道：整理深思與他人的關係，進而更欣賞自己
當你定期有獨處的時間而開始能享受一個人時，你會發現自已也能享受和其他人的關係。這是因為自己的獨處的時間會讓你更欣賞自己。同時也具備欣賞他人的能力，尤其是你之前沒發現，忽略的地方也會成為你心中的優點。
30歲的成熟之道：做些讓自己真正開心的事
在人群中你得不斷妥協再妥協以求團體和諧，而不幸的是，你想要的往往不是大家想要的。所以一旦你發現這麼做能給你更多自由享受自己喜歡的事時，獨處就變得更容易了。
30歲的成熟之道：不會再感到焦慮或是急於尋求陪伴
一旦你享受獨處，你會在這方面更有自信。而這種感覺就會幫助你更獨立。當你學習勇一個人的時光，你就不會再感到焦慮或是急於尋求陪伴。
30歲的成熟之道：做些有人陪伴時被禁止的事
生命中充滿許多種關係，而大部分的關係會持久都要雙方保持快樂。而要讓對方開心就一定會耗費許多心力，不只是愛情，親情、友情等都是。獨處時，你要顧及情緒的人就只有你自己，這時你就可以做些有人陪伴時被禁止的事。
30歲的成熟之道：不用為任何事抱歉
享受獨處後你就會發現這意味著你不必再為了做了某些事而向其他人道歉，很多時候當我們不那麼面面俱到時，我們就要開始因為傷害別人情緒而道歉。但自己一個人這些備具壓力的事就不會找上門。
30歲的成熟之道：不用獲得誰的允許
很多時候我們都要經過朋友或家人說「OK」才能行動。我們會不斷的向他人尋求建議。當然，有時我們真的毫無頭緒所以得向人請教；但常常我們心裡早有答案，問其他人只是希望獲得認同認可。當你有更多時間獨處時你就能學會相信自己的直覺、學會不用第三者干涉也能自己做決定
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