油性肌、痘痘人夏天洗臉一天要洗幾次？如何確定臉有洗乾淨？皮膚科醫師：關鍵在洗完「這個」步驟！
夏天讓人隨時都想要洗臉！
一到夏天，流汗、出油就讓人格外想要多洗幾次臉來維持清爽的感覺，但也有一派建議少洗臉，避免能夠油脂過度清潔，失去保護肌膚的屏障，一天洗幾次臉才是正確的？本次採訪美國兩位頂尖皮膚科醫師，為妳解惑！
重點1：早、晚各需一次
紐約西奈山醫學院的皮膚病理學助理教授、《皮膚法則》（Skin Rules）的作者Debra Jaliman表示，細菌會在夜晚睡覺時，在肌膚上聚集，因此早上洗臉是非常重要的，而晚上洗臉的重點在於將化妝、灰塵、一整天分泌的油垢，以及在外面任何的環境污染物清除，這樣可以避免毛孔堵塞危機．
耶魯大學醫學院皮膚病學副臨床教授Mona Gohara醫師則認為，早上洗臉除了可以讓你整個清醒過來，並且可以為日間保養做好基礎。
重點2：只洗一次這樣選
Mona Gohara醫師說明，有的人肌膚特別乾燥，覺得一天洗超過一次臉，會特別的緊繃乾癢，那可以選擇晚上洗臉，並且使用洗面乳，白天只用常溫水稍微沖過即可，無論如何夜間的清潔不能跳過．
「肌膚會不斷的剝落最外層的角質，這些老廢角質混合了化妝品、灰塵、油脂，如果不清潔，就容易堵塞毛孔，進而影響天然的角質代謝過程。」她也同時指出，晚上做好臉部清潔，是讓睡眠更好的一個關鍵，千萬別忽視。
重點3：慎選清潔產品
過度清潔會導致肌膚泛紅、甚至發炎，因此在每天清潔兩次的基礎上，一般肌膚最好使用溫和、中性的洗面乳即可，免得造成肌膚的傷害．
至於痘痘肌愛用的抗痘洗面乳，Gohara醫師建議，最好都與自己的皮膚科醫師討論，因為有不少抗痘洗面乳當中，都含有水楊酸、乙醇酸等酸類，或者是含藥，最好不要自己隨便買來使用，以免煥膚的效果過強。
重點4：確認徹底清潔
Jaliman醫師分享，為了確保清潔乾淨，她會在洗臉完畢之後，再用一次卸妝水擦拭過全臉，「有時候妳以為自己卸妝洗臉乾淨了，用卸妝水擦過之後才發現根本還有殘妝，這是一個很好的檢視方式。
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