醫師：乳癌的患者都有個共通點，「心中存在一個無法原諒的人」！研究顯示易罹癌的大部分是C型性人格...

「以前在大醫院的時候，我會去觀察不同科別的候診室，發現裡頭的病患經常擁有類似的性格。比方說腸胃出狀況的，在性格上多半容易緊張、焦慮。事實上，我們的胃比任何器官都還『細膩敏感』，特別能感受到心情波動。你緊張、胃就一縮。你壓力大、胃跟著吃不下飯。

行事極講究效率、容易暴怒、不耐久候的人，們心血管負擔往往很大，遇到突發狀況、不合己意的狀況，血壓立刻狂飆。這類型的病人，到心臟科報到的特別多。」

然而乳癌、肺腺癌這類有胸腔問題的患者似乎有個共通點，那就是「心中存在一個無法原諒的人。」他認為終極的癌症預防，除了排除外在環境、個人不良生活習慣之外，「釋放心裡的毒」才是關鍵。

根據衛福部統計，國人十大死因排行榜第一名為惡性腫瘤。癌症的起因十分複雜，可能是遺傳、基因突變，甚至是生活習慣！

久坐不運動、飲食偏好精製加工品、過度依賴營養補充品，以及長期處於高壓環境中又無從排解等種種因素，都會增加罹癌風險。

我們都知道身體要排毒，但卻忽略了心裡的毒，像是腸胃、心臟問題與性格都有很大的關係。個性容易緊張、焦慮的人，胃的消化就會出問題；又或者是容易暴怒、沒有耐心的人，多半都有心血管疾病的狀況。

生活上的情緒、壓力對健康有很大的傷害，而所謂的氣鬱不解會導致完全消滅免疫機能、修補DNA能力下降。

醫師洛桑加參表示：「我曾與許多專家分析癌症的原因，發現乳癌、肺腺癌這類在出現在胸腔的問題，患者似乎有個共通點，那就是心中存在一個無法原諒的人。」

這種人往往會為了維持群體和諧，傾向不甘願的自我犧牲、委曲求全。C型人會對於犧牲感到鬱悶、憤恨不平，不知不覺便陷入慢性壓力的泥沼中，進而嚴重影響自律神經與免疫系統運作。

一開始是不好睡、想罵人、怨天尤人覺得自己很衰，最後氣結氣淤越積越嚴重，以至於感到胸口悶悶的、特別不暢快。

終極預防癌症的方法，除了排除外在環境之毒、排除個人不良生活習慣之毒，「釋放心裡的毒」才是轉病為福的致勝關鍵。當心情沮喪、難過、厭世時免疫細胞都會受到影響，所以人要學會愛自己，試著去原諒別人，安心活在當下每一刻的幸福中。

除了情緒排解外，觀察印度教、佛教瑜伽士的習慣，修行期間他們常以純淨、充滿能量的食物，或者所謂的悅性飲食(Sattvic Diet)來補充營養，力求對身體造成消化代謝的負擔最輕，如此，身心靈的整合能更容易一些。

以下悅性飲食的食物清單務必筆記...

酪梨含有能保護你的優質油脂，益腦顧心，營養價值媲美母乳。不過酪梨熱量高，有減重需求的人不要過量攝取。

攝取微量礦物質的絕佳來源，這對你的心緒安定尤其重要。

提供生命力的能量寶石。小小一粒，掌握著抗氧化的祕密。

美稱是「上帝做出來的蒸餾水」，意思是勸人與其生病時才來喝藥，不如在健康時就把它當成預防疾病的飲料。請盡量選擇現壓現榨的，並在半個小時內喝完。

無花果能幫腸道除舊布新，趕走壞的，留下好的，身心靈大掃除就靠它！

低GI的水果，助你告別血糖失衡所引起的情緒暴衝。另提供一個舒暢祕方：果皮刷洗乾淨，連皮帶肉吃，對便祕問題有幫助。

木瓜富含酵素，堪稱顧腸胃神器。建議在大魚大肉後食用木瓜，幫助腸胃消化。

地表最強的防癌家族，空污嚴重時，十字花科也能清肺，種類包含綠的白的花椰菜、紫的白的高麗菜，白菜、蘿蔔、甘藍等花開四瓣成十字型蔬菜。

鼠尾草、迷迭香、百里香，有特別的抗菌力，能幫助增強對環境的適應力與抗壓力。此外，烹飪善用香草，調味料還能少用一點，減少鹽分攝取保護血管。

能預防多種因消化問題所引發的疾病，想減肥的人也能用地瓜代替精緻澱粉。

最天然的鎮定劑，能緩解慢性發炎、增強抵抗力，也有學術研究發現薑黃有治療癌症的可能性。