男人摸到妳那不平粗糙的大腿根就性致全失？必學９招消橘皮技巧，養出讓人吞口水的「遐想嫩腿」

Dendy Engelman強調健康適度的飲食對於橘皮的生成相當關鍵。例如，吃含鹽量高的食物會讓脂肪細胞膨脹，使橘皮組織更加明顯。她建議在吃大量纖維和全穀類食物，如麩皮和燕麥穀類食物的時候，觀察自己的鈉攝入量，因為它們有助於清除腸道中的廢物和毒素，就像水果和蔬菜一樣有益。

Engelman還提到，一定要確保有喝到足量的水，因為在脫水的狀態下，橘皮組織會更加嚴重。脫水讓皮膚變薄弱，當皮膚變薄時，往往讓橘皮組織比正常狀態還要醒目。

平時可以多用按摩道具按壓脂肪堆積較多的部位，上面的突起能刺激循環並破壞皮下脂肪，讓皮膚表面變的平滑。洗完澡擦乳液的時候順便進行按摩，可以有效啟動淋巴引流，有助於消除堆積在脂肪層中可能導致橘皮生成的毒素。

如果不想使用按摩道具的話，還可以使用含有咖啡因的磨砂膏定期去角質。用磨砂膏按摩皮膚同樣可以達到刺激淋巴引流的效果，另外咖啡因能幫助皮膚緊實，同時含有甜杏仁油滋養皮膚更加澎潤。

塑身乳霜或精華液並不會有奇蹟般的成校，但他們可以幫助增價皮膚強度，讓橘皮組織較不容易顯現，或是含有咖啡因成分的乳霜有暫時性的皮膚緊實效果，每天勤擦白嫩美腿有希望！

活動時沒有穿著壓力褲習慣的妳們，不妨可以試試看穿著壓力緊身衣褲，它能徹底包覆肌膚有助於平滑凹凸不平的皮膚表面，同時加強循環，預防脂肪堆積加劇橘皮組織，日常生活中也不忘要徹底對抗橘皮。

如果所有方式都沒有效果，什麼都改變不了的話，那就改變妳的膚色吧！鍛鍊身體和塗抹產品都需要一定的時間才有辦法呈現效果，如果想要偽裝皮膚表面的話，改變膚色肯定是最快的啦。