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賈靜雯為金鐘紅毯認真健身!「飲食減糖+一周重訓三次」,自曝當媽後最在乎【這部位】的線條呀~

賈靜雯真的超有女王氣勢呀!!

By Ziggy Shih and Royal Huang elle tw
賈靜雯金鐘紅毯前1個月認真「減糖+重訓」練線條
alyssachia//Instagram

以《我們與惡的距離》入圍54屆金鐘獎最佳女主角的賈靜雯,皮膚完全是大學生的狀態! 私下十分注重養生,非常在意皮膚、唇部保濕度的她特別分享:「我睡前都有敷唇膜習慣,每天早上也會空腹喝一杯溫的蜂蜜檸檬,這對於皮膚、身體的新陳代謝都非常好」為了出席金鐘紅毯,賈靜雯也開始實施健身、節食的計畫,「一個禮拜會鍛鍊2、3次,我最近非常注重手臂、背部線條,飲食方面也開始實施戒糖計畫,希望讓自己的身材更完美!」

入圍最佳女主角

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入圍最佳女主角,賈靜雯表示:「大家的努力被看見非常美好的事情,心情就順其自然並保持彼此祝賀的心情,未來想挑戰沒演過的角色,希望再給大家一次驚喜!」

一個禮拜做2、3次重訓

女生的身材不只要瘦,線條更要緊實~賈靜雯表示:「只要線條鬆弛看起來就會肉肉的,我現在一個禮拜都會做2、3次重訓來保持身材」

注重背部、手臂線條

背部、手臂線條是女生最常忽略的,賈靜雯分享:「我最近鍛鍊都注重在抱小孩會有的掰掰袖、背部線條,除了緊緻身材線條,我覺得平時做運動也會讓肌肉比較不容易受傷。」

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執行減糖計畫

為了金鐘紅毯能完美登場,賈靜雯分享自己正在執行減糖計畫,盡量減少甜食的攝取,而澱粉的醣類則會用地瓜、糙米代替,平常多吃蛋白質、蔬菜水果等也非常重要~敬業的她表示,這也是工作的一部分!

蜂蜜檸檬幫助保濕

從內保養非常重要,非常注重保濕的賈靜雯分享:「我會燉很多湯湯水水,或是蜂蜜檸檬水我都會多補充!我每天起床第一件事就是空腹喝一杯溫的蜂蜜檸檬水,如果天氣太熱我就會加一點冰塊消暑~」

自爆有唇膏癖好

身為唇膏愛好者的賈靜雯自爆:「我出門絕對會帶3支唇膏以上!最近喜歡粉橘、玫瑰色的保濕款唇彩,因為這種溫柔的顏色不管搭什麼都很適合,看起來氣色也會非常好~」

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唇部保養秘訣

看起來像是大學生的賈靜雯,對保養唇部也非常重視,她分享:「參加重要場合前,我一定會敷一層厚厚的晚安唇膜,不要一直講話或是做太多親密動作,像是親女兒之類的(笑)」

女兒最愛美的瘋狂舉動

「有一次我打開門,看波妞拿把我唇膏塗得到處都是,全身都是紅色唇膏」 真的又氣又好笑,最美媽咪賈靜雯偷偷爆料,小女兒波妞每天都會偷擦自己的口紅,姊姊咘咘也會為了唇膏、指甲油跟波妞打架,一定要搶到最愛的粉紅色才會善罷甘休(笑)

只要眼睛往前看,就會看到陽光

人不能停滯在低潮裡面,一定要靠自己的力量走出來,因為面對低潮其實真正能幫你的就只有你自己! 就算是非常無助時,還是要保持希望,跟朋友聊天、信仰都是很有用的方式~

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