經過2000多人實測,每天跳三遍,改善失眠超有感!
接納自己就是最好的解藥~
改變自己行之有年的情緒習慣,是困難而且不舒服的,但是一旦改變,就一勞永逸地解放了!
懂得適當抒發,才能走的更長遠!
良好的溝通在兩性關係中很重要唷!
當自己充滿正能量時,就一定可以贏來好運!
遇到負面情緒不要憋!不然會內傷喔~
艾莉絲生完兩胎,體態跟產前毫無差別!
鬼這麼美要逼死誰!
男人不愛說,女人則一直問,而這樣的大不同,很常使得情侶之間發生口角或摩擦,有人認為我快樂時想要和你分享,而我難過時需要你的分擔,卻往往忽略了對方的情緒也需要你的照顧。
放鬆的9種方法