女生們的每月好朋友來臨時，妳都是選擇使用哪一種生理期用品呢？除了一般常見的衛生棉、衛生棉條外，近期興起更環保的月亮杯、月亮褲妳嘗試過了嗎？今天COSMO要來介紹5種生理期用品，分別為：衛生棉、衛生棉條、褲型衛生棉、月亮褲與月亮杯，各自的使用好處與注意事項也一次讓妳知道！
女生普遍最常使用的「衛生棉」，是最為傳統的衛生用品，主要材質以具吸收力的棉狀紙漿與高分子吸收體為主，僅需黏貼於內褲上，就能在月經來時將經血吸收並保持乾爽。
使用衛生棉優點與建議：
可快速黏貼於內褲上與取下，使用上方便無障礙。但切記2至4小時就須更換衛生棉，以避免滋生細菌與異味。同時相較其他衛生用品也較容易有測漏問題。
衛生棉條為一種圓柱型的吸收材料，當月經來時可放進陰道中來吸收經血，在生理期來時碰到戶外運動使用衛生棉條更方便。
使用衛生棉條優點與建議：
從事戶外運動時碰到生理期，使用衛生棉條就不用擔心任何碰到水的活動，像是海邊戲水、游泳、溪邊烤肉、泡湯等等都不怕經血溢出，也能保持外陰部乾爽，減少悶熱感與異味。
而要注意的是初次使用容易找不到正確放置位子而有疼痛異物感，此時可再取出換新的一根衛生棉條重試，身體放輕鬆以45度緩緩放入，並切記至少每4小時要取出換新，不能留在體內超過8小時易孳生細菌，若擔心經血溢出，也能搭配衛生棉使用。
「褲型衛生棉」又能稱作：內褲型衛生棉、晚安褲、熟睡褲、衛生棉褲等...。是指採用全包式褲型設計的衛生棉(衛生棉+內褲)，拋棄式限單次使用，適合經期量較大的女性夜間入睡時使用。
使用褲型衛生棉優點與建議：
褲型衛生棉組成方式為大片衛生棉加上內褲的二合一單品，吸收體還能長至股溝尾端完整包覆，若是經期前幾天量大的人，穿著入睡就不用擔心側漏或溢出的問題，可以安心一覺到天亮。而要注意的是，再購入前要選擇適合自己的尺寸，不應過緊或太鬆，以舒適的尺寸穿著才會夠透氣不悶熱與舒適。
褲型衛生棉推薦：Kotex「晚安好眠褲」
■款式：經典款、抑菌款及冷氣褲
■購買通路：全聯、家樂福、大潤發、愛買、屈臣氏、康是美、PChome、momo
■尺寸：「經典款」及「抑菌款」推出M、L和XL三種不同尺寸，「舒涼款(冷氣褲)」則推出M、L兩種尺寸
相較於褲型衛生棉，月亮褲更為環保，同時也是近年在台灣越來越多女性在經期時的新選擇。結合「內褲+衛生棉」雙重特性的月亮褲， 材質像內褲般親膚舒適、特殊瞬吸材質能牢牢接住每一道經血、清洗後還能重複使用50次，約可抵100片棉棉，堪稱生理期神隊友！
使用月亮褲優點與建議：
重視環保的你，可嘗試一件可抵三片衛生棉的月亮褲，不僅可重複使用，穿起來就像是內褲般貼合身形，讓經期時減少黏膩感也更舒適，也可搭配平常使用的棉條或月亮杯使用。因月亮褲可重複使用，每次使用後要記得將月亮褲洗淨，整個經期建議準備3-5條更換使用喔！
五、月亮杯
國外盛行已久的月亮杯，與衛生棉條一樣是放置進陰道使用，但無吸血功能而是用來盛裝經血，材質由矽膠或橡膠製作而成，為一款具環保可重複使用的生理用品。
使用月亮杯優點與建議：
月亮杯既環保且容量大，當放置進陰道後會呈現真空狀態，使經血不溢出也不會造成異味，同時使用時間也能更拉長，約可達12小時再取出倒掉經血即可。而使用上要注意的是，因為置入進身體內的用品，需保持月亮杯乾淨與手部消毒後使用，避免細菌感染，同時使用完後也可以沸水做消毒，讓下一次使用也能安心無虞。
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