外表活潑可人的石原聰美在去年榮獲全球美麗面孔第6名，而且也連續兩年成為日本全國票選的「最想變成的面孔」冠軍得主！視覺年齡20歲的她，原來已經是30歲的輕熟女，到底她有什麼私房的養生習慣跟大家分享？現在就一一告訴大家她的生活秘密吧～（石原聰美的透亮肌已讓Cosmo Angel羨慕死）
秘密一：愛吃糙米
石原聰美說，自己吃飯習慣混合糙米食用，而且是用高壓鍋煮出具有豐富健康價值的糙米，石原如此喜愛糙米的原因是因為容易消化，而且很有飽足感，既健康又能減肥，Angel們以後試試正餐白飯和糙米飯混著吃吧～
秘密二：吃大量蔬果
石原聰美曾多次表示，自己很喜歡吃蔬菜，比起甜點更喜歡吃水果，而且她有每天喝天然果汁的習慣，也提倡綠色飲食。蔬果中的維生素和纖維，可以大大改善膚質和健康，甚至可以讓頭腦和心靈安定下來。
秘密三：食用亞麻子油
亞麻子油蘊含Omega-3成分，有助抗衰老，同時也能改善胃部健康。石原聰美習慣把亞麻子油加入平常飲料，或是混合飯或納豆食用。想和石原聰美一樣又美又年輕的話，就趕快試試看吧～（蛤可是COSMO Angel無法跟納豆當好朋友...）
秘密四：每天都會泡澡
竟然可以做到每天泡澡！（Cosmo Angel覺得驚訝）但其實很多日本女生都會有泡澡的習慣，當然校對女王石原聰美也不例外。她會選購不同氣味的沐浴劑，讓泡澡變成一種生活享受。泡澡可以促進新陳代謝，有助排出毒素。泡一小時的澡，可以燃燒的熱量跟跑步3公里是一樣的！冷冷的冬天躺在溫暖的浴缸裡就能變瘦變美，再加上自己喜愛的香氣，完全是一大享受。
秘密五：香氛睡眠
現代人普遍睡眠不足，工作家庭兩頭燒，Angel們可以學學石原聰美，行程滿檔的她也會盡量在睡覺時間內讓自己達到最好的睡眠品質，所以在房間內放置一台加濕機和有助入睡的淡淡香氛，讓自己在工作之餘可以達到身心完全放鬆。
