近來討論度最高的韓劇絕對就是《九尾狐傳》，這部由花美男李棟旭及鄰家女神趙寶兒所主演的奇幻愛情故事，光是看著李棟旭變身男狐狸，要找尋自己的真愛，就讓人起雞皮疙瘩了～而趙寶兒在劇中的人設和精湛的演技，也是讓網友大呼簡直就是寶藏女神呀！
《九尾狐傳》劇情大綱
千年九尾狐李硯(李棟旭 飾)與人類女子相愛卻以悲劇收場，而他則在愛人投胎前把狐狸珠偷偷放入其身體，以便在凡間尋找。而他也不惜放棄山神職位、與兄弟反目，化為人身來到凡間當基層公務員，隱藏在人間清除擾世的妖魔鬼怪，直到真面目遭電視節目PD南智雅(趙寶兒 飾)揭穿，而李硯發現她竟然與自己死去的愛人長得一模一樣...
趙寶兒在《九尾狐傳》中飾演《尋找城市傳說》節目的PD。她沒有解決的唯一難題就是「家人」，小時候在狐狸窩裏發生奇妙交通意外後，她的父母就在那裏人間蒸發．
她那時因長相與李硯的愛人投胎之前一樣，被李硯拯救，成為唯一的倖存者，聲稱「犯人不是人」，但沒有一個人相信她的話。為了尋找父母，她在之後的21年展開獨自追蹤怪談的歲月，在這時終於找到變成人的九尾狐李硯。
這部戲主要以飾演九尾狐的李棟旭為主，男神的帥氣和精壯的身材就不用多說了，而女主角趙寶兒居然也因為智慧在線的人設，造成粉絲的喜愛和崇拜，更因為一句「這年頭天真無邪的類型已經不吃香了！」的台詞，讓劇迷大讚太過癮了！
趙寶兒因為《九尾狐傳》而爆紅，讓更多的人注意到她，但其實她之前在代表作《福秀回來了》還有《Forest》中都有不錯的表現～讓人非常期待她之後的演出．
有著鄰家女神暱稱的趙寶兒，更曾被韓網票選為「作為偶像出道也會成功」女演員，還有她那零修圖也超完美的臉蛋和身材，可見趙寶兒絕對是憑實力在漂亮的，快讓我們一探趙寶兒的保養減肥菜單．
趙寶兒說自己的果汁食譜非常簡單，就是氣泡水加入檸檬汁、加入用蘋果、胡蘿蔔、芹菜汁等蔬果汁做成的冰塊，為自己補充滿滿的維他命C．
也就是在每餐吃飯前會喝兩大杯水，讓自己有飽足感，這樣後續進食也會減少食量，當然這樣做也會比較容易肚子餓，不過趙寶兒也分享說如果餓了就會再喝水，去平撫身體的飢餓感．
趙寶兒的保養減肥菜單：睡前喝一杯熱檸檬水
很多女明星會在早起的時候喝一杯熱檸檬水，不過趙寶兒反其道而行，她習慣在睡前的時候喝一杯熱檸檬水，以檸檬皮泡熱水，睡前喝一杯讓身體酸鹼平衡，也比較好入睡，提升新陳代謝．
趙寶兒的保養減肥菜單：空中瑜珈
趙寶兒分享自己為了維持身材，其實是非常的認真的鍛鍊，而大家也很常能看到她在IG上分享她在運動的照片，而空中瑜珈就是趙寶兒最常做的運動之一．
空中瑜珈需要用到妳的核心肌群，甚至是全身的肌肉，空中瑜珈是個變化性很高的運動，它可以像地面瑜珈一樣，做深層肌群的延展，透過懸掛的布條做各種動作變化；也可以訓練核心，啟動肌肉讓自己能穩定在半空中，所耗費的體力和重訓不相上下，做完之後一樣讓妳汗流個不停。
趙寶兒的保養減肥菜單：皮拉提斯
皮拉提斯在動作時，講究的是呼吸調節與肌力維持一定的水準，藉以提昇整體肌肉力量、平衡、身體柔軟度以及有效動作的身體狀態系統。
此外，皮拉提斯能增強平衡，矯正如脊椎側彎等不良習慣造成的傷害，還可幫助體內淋巴系統循環，增強免疫力，提升血液循環，有效改善氣色和膚質。
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