指甲能顯示人體的精氣、氣血運行，沒光澤、變形、變弱的指甲，或許是體力衰退的警號。其實除了顏色外，我們還可以透過指甲月牙、指甲白點、指甲直紋、指甲橫紋、指甲倒刺等特徵來觀察自己的健康，想知詳情？下文一一為你探解。
指甲月牙
指甲根部的半月稱為月牙（又稱甲半月）。月牙的顏色、多少和大小，一般與身體沒有很大關聯性，但有部分毛病或與月牙的顏色和大小有關，怎樣的月牙才需要注意呢？
指甲月牙大小
半月：面積約佔指甲五分一，呈奶白色，可算是健康。
大半月：半月佔據三分一或更大的面積，表示患有高血壓、中風的風險，而且主因多是壓力引起，宜着重減壓。
小半月：只有小部分突出甲緣，代表元氣不足、血壓低、血液循環緩慢，免疫力受削弱，手腳容易感冰冷。這類人宜留意適時作息，檢查是否缺乏某種營養或缺乏鐵質，攝取足夠養分，提升身體元氣。
指甲月牙顏色
紅色：如果月牙的顏色呈紅色，有可能是出現心臟問題或心臟過勞、衰竭。
粉紅色：月牙接近皮膚色或粉紅，身體亦可能處於過勞狀態，體力透支了，也可以是肺部毛病的徵狀。
紫色：紫色的月牙代表血液循環差，容易頭暈、頭痛，亦是供應至內臟和組織的氧氣不順。
灰色：半月突變暗灰，這時可能比平日顯得疲倦、消化較差，意味着血氣不足或虛弱，吸收營養出現阻礙。
黑色：排除夾傷或瘀傷的發黑情況，任何一隻指甲的月牙浮現黑色時，也請立刻向醫生求診，因為這有機會是重金屬或藥物中毒的先兆。
有指甲月牙VS無指甲月牙
月牙面積愈少，人體精力、體質、免疫力也可能愈差。而完全沒有半月的話，大多是身體能量低落，貧血或神經衰弱的徵狀。
指甲白點
若甲面呈現少量白點，常是缺乏鈣質、矽質或寄生蟲病的表徵。一旦白點數量變多、顯眼，便需多加注意，因為有可能是透示經常熬夜、受壓造成了慢性疲勞，有些受便秘困擾者，甲上亦長有這類白斑。出現黃色細點，則有可能患上消化系統疾病。
指甲倒刺
中醫將倒刺稱為「逆剝」，即是皮膚逆向的剝脫，甲緣皮膚乾枯倒生而捲翹起來。主因是皮膚乾燥，例如經常洗手、接觸強力洗潔劑或洗手液。而血虛、陰虛體質的人也較易長倒刺。
指甲直紋
健康的甲面應該是平滑，沒有明顯的紋。指甲上出現紋理，暗示身體的組織器官的功能低下，或組織結構受破壞。西醫則指直紋是正常指甲老化的跡象，過分操勞、用腦過度、睡眠不足時，直紋會更清楚地顯現。
指甲橫紋
多隻指甲長出橫紋，有可能意味着患上更嚴重的疾病。大病後、減肥過度以致營養失調，或受藥物影響，也會使指甲出現縱向裂痕。而橫紋溝浮現，也有可能是心肌梗塞的徵狀。
指甲太軟
指甲太軟或許反映着身體營養不均衡，建議多吃含營養的食物，強化體質。雙手長期處於潮濕環境或接觸刺激物質（如化學溶劑、過高溫的熱水），指甲亦易變軟變薄、脆弱。
此外，指甲過軟或中央凹陷，呈現「湯匙甲」情況的話，通常跟缺鐵性貧血有關，在女性身上較常見。或是蛋白質不足、減肥過度，令指甲太軟至兩端翹起。
指甲斷裂
指甲容易斷裂的人，亦有機會是患上貧血。肝臟功能不好，肝臟的血液淨化及再生機能降低，導致血液中養分不足，血液供給不通，使指甲變得格外脆弱。
Watch Next
