「保持理性是一個女人最高級的性感！」沒辦法控制情緒的人，就算打扮再美、地位再高，也不會有人真的喜歡妳
寫給——不是不想獨立，而是不敢獨立的你；害怕別人否定的你；自信不足的你；缺乏安全感的你……
很多人都被「患得患失」的心態折磨著。在感情中患得患失，把對方推得更遠；在工作中患得患失，精力用錯方向；在人際關係中患得患失，讓自己的內耗增大，自己活得累，身邊的人也覺得累。
而追求又忙又美的人生狀態，是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活，才能建構自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會與患得患失的自己漸行漸遠。
負面的人際關係，盡快斷捨離
有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分！惡性溝通會加速雙方身心的折舊，能好好和家人朋友和同事說話，是一種才華，負面的人際關係，盡快斷捨離！想要活得精彩，就和有追求的人做朋友．
沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣！
一個女同事與工作夥伴爭吵，遷怒於我和另一個同事A。事後她向我道歉，她知道不關我的事，但當時正在氣頭上，加上平時比較熟，情緒上來就對我發了火。她希望我原諒她的過失，別往心裡去。我理解她，但沒法原諒。
我想：「壓力大就對相熟的人發火，那誰和你熟，誰就倒楣？」
在辦公室向工作夥伴發火，往後相處起來會覺得彆扭，換人接手又會拖慢工作進度。就算她已經誠心道歉，但我們心裡或多或少還是留下了不愉快的陰影。我平常壓力大時也會衝人發火，但透過這件事，我也能從被害者的無辜角度來自省。
打著壓力大的旗號，衝別人發脾氣，事後得花很大力氣補救。但發過的火，就像在別人的心牆上釘了顆釘子，即使拔掉也會留下痕跡。
有人說，沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣。其實，越有收拾殘局能力的人，越會選擇少發脾氣。
我覺得壓力大就亂發火的人，很像一個熟透的水果，把它放在一堆青澀的水果裡，就會催熟其他水果；同理，當一個小環境中有個愛發火的人存在，容易讓周圍更多的人一點就炸。
自律的人，都把生活過成了想要的樣子
恰到好處的儀式感，讓生活變得更有，你怎樣過早晨，就會怎樣過一生，從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持，你總以為自律很難，卻不知道自律之後有多爽．
你以為工作要拚命，實際上拚的是身體，午休一小時，美好一整天，最好的助眠方法：不帶手機進臥室，總是點外賣，遲早要交身體稅，降伏囤積症，生活清爽自在．
人在高壓狀態下一旦喪失自控能力，很有可能就會「客串」一把恐怖分子。誰都有壓力大的時候，但在壓力之下，更應該保持禮貌和理性。不亂發火，不亂遷怒他人，是利人利己的安全保障和美好修養。
理性，是一個女人最高級的性感
隨著年紀的遞增，我也越來越欣賞理性的女人了。像是孫儷。有次看到俞白眉這樣評價孫儷：「外表越來越柔軟，內心越來越堅定，她認準的事，誰也攔不住。比如結婚，比如生子，比如生第二個孩子，都是她自己拿主意，她有種女性中少見的理性。」
俞白眉還舉了個例子，俞白眉一家和鄧超一家去海邊旅行，鄧超看著海景逸興大發，在前面一邊歡快奔跑，一邊感嘆生命美好，而孫儷則會在後面幽幽地和自己談工作：有幾個劇本你幫我判斷判斷……
孫儷有著嚴格的食譜，嚴格的作息，嚴格的情緒，鄭曉龍導演評價她為「生活里四平八穩，演戲卻特別有爆發力。」理性的生活，支撐起她感性的表達；理性的分析，提高了碰到好劇和名導的概率，
理性的女人，活得會比別人更加順風順水。
不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著
忙碌疲憊時，如何保持好脾氣先處理事情，再處理心情．
不要在別人的情緒裡，玻璃心地活著，把擰著的部分打開，活出灑脫明媚的自己．
你這麼好看，不要生氣，過有準備的人生，才是不焦慮的活法，並從討厭的人身上學到更多．
愛得恰到好處，生活才會更美好
原生家庭會影響你一陣子，但別讓它決定你的一輩子，控制音量，是最基礎的家風，當父母身體健康時，我們才能隨性而活！美好的婚姻，就是一次又一次愛上對方，如何找到對的人？
戀愛看審美，結婚看習慣，記得回家前調整好心情，是婚姻裡最基本的自律，至於交友或擇偶，金錢觀不同就不必強融．
愛美的女人最好運
俗話說「人逢喜事精神爽」，但就算遇到不好的事情，我也要精神爽！每次身體不舒服，我就會有意識地化個小妝，塗點口紅，抹點腮紅，絕不讓病容蹬鼻子上臉。每次心裡難受時，我都會翻出顏色鮮豔的衣服穿在身上，一身灰黑只會讓我更加鬱悶。
我發現，在妝容或穿搭方面動一下手腳，是切換心情最簡單快捷的方式。塗口紅的時候需要集中精力，抹腮紅的時候需要面帶微笑，試衣服的時候需要身姿挺拔，那些身上或心上的疼痛，瞬間就變得沒那麼囂張了。對我來說：怯懦的時候，愛美可以壯膽；倒楣的時候，愛美可以轉運。
讓自己充實起來後，哪有精力擔心自己的職場競爭力和感情吸引力，哪有工夫把感情和人際關係中的小事「以小見大」？
又忙又美的生活，是忙碌和閒暇的平衡。我撞過南牆，走過彎路，越來越覺得所謂「又忙又美」的生活，是非常值得追求的。
忙，不是只顧工作，而是工作時全神貫注，是高品質的忙；美，不是空有皮囊，而是生活時勞逸結合，是全方位的美。
這些年見了那麼多人，最欣賞又忙又美的人。那個愛生活、愛工作的人，和愛自己、愛打扮的人，很可能是同一個；那個在工作上自律的人，和在保持顏值上自律的人，很可能是同一個；那個在工作上懂得時間管理的人，和在生活上懂得精力分配的人，很可能是同一個。
當一個人開始追求又忙又美的生活，才能構築出自己想要的安全感，孵化出正確的價值觀，對自己的能力、感情和人際關係更有信心，便會和患得患失的自己漸行漸遠。
這本書，寫給——
不是不想獨立，而是不敢獨立的你
害怕別人否定的你
自信不足的你
缺乏安全感的你……
千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。
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