「甄嬛皇后娘娘」蔡少芬生了！這是46歲的她的第三胎寶寶，而老公張晉也在蔡少芬產後，拍了一張幸福的全家照跟大家報喜，但網友除了恭喜之外，重點都放在蔡少芬素顏的狀況也太好了吧！！！
就是這張蔡少芬和張晉還有三個小孩的全家福照，剛生完的蔡少芬，臉上完全沒有一絲疲態，緊緻透白的肌膚、完全零水腫的身材，怎麼可能46歲了啦！！
年輕時的蔡少芬可是美得令人驚艷，空氣感劉海加上一頭黑長髮十分清秀，清純又帶點冶豔的氣質在她身上完全不違和，但現在她也不輸以前，膚質依舊吹彈可破，氣質多了份成熟，而能做到凍齡當然是靠後天努力阿。快讓我們一來看看她怎麼保養的～
健康飲食
蔡少芬現在依舊保持少女般的身材，在飲食上她也特別注意，盡量自己下廚，可以吃得健康又營養，隨時都會幫身體補水保濕．
即使在外拍戲，還是會盡量煲湯喝，裡面會放當歸、紅棗及雞肉等材料，女人的肌膚如果乾燥就很容易老化，所以蔡少芬在保濕這點可是下足了功夫。
洗臉2步驟
如果希望皮膚健康有光澤，就不能忽略洗臉這個步驟，蔡少芬每次都會洗2次臉，第1次是用洗面乳清潔，第2次趁肌膚濕潤時用化妝棉輕輕擦拭全臉做再次清潔，，每周也會做1次溫和去角質，讓肌膚更柔滑光澤。
天氣乾燥時，會用精華液跟保濕力強的產品，防曬乳也會選擇保濕型，並且隨身攜帶保濕噴霧，為長期拍戲的重度乾燥妝容隨時補水。
蔡少芬生完第一胎的時候，體重一度暴漲，這令她花了一段很長的時間去瘦身，她更曾在訪問自爆吃過減肥藥，但體重很快便反彈回來，所以後來她便咨詢了營養師，並採用了「食肉減肥法」，結果便成功減去15磅的肥肉。
所謂的「食肉減肥法」是透過單一攝取高蛋白質和高脂肪食物，限制碳水化合物的攝取量，從而達到控制體重的效果。
看到蔡少芬的微博分享，她不時都會為自己和女兒烹調出各式各樣的肉類菜式，包括叉燒和牛排等，這餐單絕對是減肥女生的福音。
吃肉減肥法
可是不少研究都指出長時間採用「吃肉減肥法」，會為身體帶來副作用，例如心血管疾病和損害肝功能等，所以建議大家採用「吃肉減肥法」前要先衡量一下自己的身體狀況。
以茶代水來補充水份
另外，蔡少芬喜愛喝茶，就算工作時亦會以茶代水來補充水份，茶裏的茶多酚可以抑制脂肪細胞增生和抑制腸道吸收脂肪，從而逹到減肥效果。有研究亦指若然每天喝400毫升的茶、再搭配適量運動，就可以提升肌肉量並降低體脂肪。
除了飲食之外，蔡少芬也深明運動對減肥的重要性，因此她一有空便會進行一些帶氧運動，而游泳和行山就是蔡少芬的最愛．
她不時會帶女兒和老公去沙灘游泳、登山郊遊，一邊運動，一邊家庭樂，怪不得蔡少芬就算懷了三胎，身材還維持在少女的狀態，一點也沒有走樣。
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