孫儷的泡腳療法超有名呀~~~
古老智慧不容忽視。如你對於痘痘、雀斑等問題,亦或是掉髮、水腫通通束手無策,不妨跟孫儷和女明星一起,從中醫藥養生經典《黃帝內經》中偷師,調理身體開始養好身心,輕鬆做個「有內在、又有外在」的美人。
雀斑是女性公敵,中醫認為其形成與肝有關;《黄帝內經.素問篇.靈蘭秘典論》記載:「肝者,將軍之官,謀慮出焉」,即憤怒、鬱悶等不佳情緒會影響肝氣運行和造血,令臉色蠟黃,做再多激光療程,色斑總是「春風吹又生」。
6 NG生活習慣養出雀斑臉
元祖級娘娘孫儷雖是兩子之母,卻絲毫不受雀斑、荷爾蒙困擾,肌膚白滑不輸90後女星。原來她早已從《黃帝內經》找來不少養生美顏之法,更堅持每晚浴足長達數年。
孫儷的嫩肌保養5招
原來從小腿內側至腳底有很多與肝經對應的穴位,孫儷更愛以熱水泡決明子、菊花或茉莉等,浸腳20分鐘,清肝解毒之餘,也促進血液循環防水腫。
不學妳會後悔的8個快速瘦小腿技巧
《黃帝內經.素問.刺熱篇》拆解不同位置痘痘所對應的臟腑問題:前額長痘代表心火盛,唇周長痘反映內分泌失調,鼻長痘是脾胃熱毒,雙頰長痘多是肝鬱肺熱,背部痘痘是排泄不佳所致。
專業中醫生解析5個痘痘位置所隱藏的身體狀況
韓劇女皇河智苑最愛D.I.Y. 面膜中意到推出自家品牌J. One與眾同樂,她常以碾碎的新鮮薄荷葉泡冰水,然後混和1湯匙蜂蜜敷臉。原來薄荷有清火涼血與健胃效能,能收歛不同位置的痘痘。
6 招徹底防止痘痘粉刺壯大!
《黃帝內經.素問.上古天真論》仔細描述女生在不同年紀的狀態:「五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮」,大意是35歲後腎氣不足有機會導致掉髮與白髮,也同時解釋了為麼不少新手媽媽都飽受此問題困擾,因為孕育胎兒動用到母體大量腎氣,孕期乃至產後如不妥善護理,脫髮情況自然提早出現。
范爺范冰冰不管如何都要美白,飲食卻反其道而行,每天進食黑芝麻粉,餐桌更是常備黑木耳、黑豆、桑椹、李子等,因為黑色食物最養腎,為了保持那一頭烏黑濃密的長髮可謂用心良苦。
美容女帝范冰冰揭露8個內服保養秘密
大魚大肉會致肥,《黃帝內經.素問.奇病論》告訴你關鍵在於損害了脾胃功能:「數食甘美而多肥也,肥者令人內熱,甘者令人中滿,故其氣上溢」,除了難消化、過於豐盛的大餐外,冷飲甜食也是脾胃大敵。這正是不少OL都在節食了、小肚腩還是「如影隨形」的主因。脾胃積弱,短期造成肥胖與水腫,長遠阻礙身體攝取並運化必要養分,更加不利於對抗衰老!
這6大「惡習」讓妳會變成易胖體質!
《黃帝內經》不只一次強調中國以米飯主食為氣基 (氣的基礎),主張早餐適量吃暖粥熱飯,暖胃強身,保持脾胃有效運化養分和水分,瘦之餘更是明艷照人。
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