定期去角質和按摩，就能消除橘皮？！揭秘妳以為消除橘皮的５個錯誤觀念

直到現在，還有不少人認為只有身型較圓渾、體脂較高的人才會有橘皮的困擾，其實這是錯誤的觀念！身體內的基因、賀爾蒙，加上雌性激素、胰島素、降腎上腺素等內分泌失調才是橘皮的出現的重要因素。除此之外，隨著年齡增長，新陳代謝速率降低，再加上皮膚的老化，都會導致身材走樣、同時令皮膚粗糙，而產生凹凸不平的脂肪印，而最嚴重的區域通常為臀部與大腿後側。

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很多人因為怕自己變胖，連帶出現橘皮，所以用盡方法減少身體吸收脂肪及蛋白質。但其實蛋白質是令身體產生肌肉的重要元素，當身體擁有足夠的蛋白質，才會令肌肉質量提升，使肌膚變得有彈性，進而減少橘皮出現的機會。而脂肪也有分好與壞，像是堅果、瘦肉等好的脂肪，可以提高身體吸收營養的能力，令肌膚緊緻而光滑，反而能幫助減少橘皮的產生。若是盲目地減少脂肪及蛋白質的吸收，會使身體肌肉變弱，肌膚黯淡無彈性，甚至出現鬆弛，導致紋路出現。

的確，身形肥胖會增加橘皮出現的機率，但當你減肥成功後，其實皮膚組織仍然處於被脂肪張拉且損壞的狀態，不會因而復原。此外，身體內的發炎症狀及內分泌失調都會導致橘皮組織的出現，所以即使減肥成功，也未必能完全消除橘皮。另一方面，減肥太心急的話，反而會加速橘皮的產生，因身體皮下脂肪突然劇減，導致原本已經高度擴張的皮膚發生皺折，使皮膚出現紋路。因此要避免太急進的減肥方法，讓身體適應減肥的節奏，使身體脂肪慢慢減少，將低皮膚鬆馳的情形。

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雖然橘皮是皮膚表面的紋理增生，定期去角質的確可以去除肌膚表面的粗糙細胞及老廢角質，但是橘皮的成因主要是皮膚下的脂肪層「短時間」增生或減少，去角質對於皮膚下的脂肪毫無影響，所以對改善橘皮的幫助微乎其微。且對皮膚過度護理的話，更可能減弱皮膚本身的支撐組織，導致的橘皮紋路更為明顯。另外，也要注意去角質的力道，太大力的話反而會損害肌膚的結構。

很不幸地，橘皮一旦出現，是沒法完全消除的。單靠身體護理產品及按摩，甚至飲食控制，其實只能減緩橘皮的情形，即使進行醫學級的身體護理療程，如雷射療程，雖然可以進入皮下脂肪層，破壞及溶化脂肪細胞，但其實只能改善及淡化紋路，效果雖比單用身體護理產品明顯，但想要完全消滅，難度甚高。

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