不能吃甜點好痛苦啊!
只要是女生,都離不開甜食,舉凡蛋糕、巧克力、甜甜圈等甜點,都是女生們的最愛,但妳知道嗎?皮膚科醫師指出,甜食絕對是美肌殺手,護膚大忌,並指出吃更多的甜點就容易使肌膚出現痘痘問題,今天COSMO Angel請到中醫師來分析甜食和肌膚狀態的關係,愛甜品又愛美的妳,快來看看醫師怎麼說。
從中醫角度,甜食容易影響脾胃運送養分及水分,使脾胃未能將養分正常輸送到皮膚,導致肌膚膚質變差,然而當水分滯留在體內會形成「濕氣」,濕氣重的人容易臉泛油光,毛孔也容易阻塞,導致臉上痘痘的生成!
甜食控注意!肌膚崩壞的兇手大公開
所有精製的糖類製品,如西式糕點、甜品、甜食都容易導致臉上痘痘狂冒,所以如果妳本身體質就是容易長痘的話,看到這類型的甜點請絕對不要碰。
想要素顏光這4種食物千萬別碰!
食物裏天然的糖分是不會影響肌膚的情況,對肌膚有影響的主要是精製的糖類製品,雖然食物裡自然糖分是天然,但還是不建議過多攝取,但若妳是個沒糖會覺得生活很無趣的人,建議就從自然糖分去攝取那甜甜的口感吧。
什麼!以後有可能吃不到巧克力?
精製的糖類食物,糖分越高、甜份越甜的食物的確對於肌膚的影響會愈大,若妳一下子無法直接吃無糖食物或飲品,就先從減半開始,再慢慢減少。
夏季必學5種吸脂排毒菜單 越吃越瘦還有助養顏美容
若能戒吃甜食、凍飲、辛辣、菇菌及含異類蛋白的食物,如牛肉、蟹、蝦等,都能有效提升並且改善肌膚膚質,若妳是個怎麼看醫生或是擦保養品都無效的痘痘肌膚,就先從飲食開始改善吧,兩個禮拜真的就超有感,重點是體重也會不自覺下降呀!
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