交友網站公佈：「男女挑選另一半最無法忍受居然是頭皮屑狂飄！」怎麼洗頭都沒用？醫生：因為妳沒做好這件事

妳深深的被頭皮屑的問題所困擾嗎？就算每天洗頭，還是會有冒不盡的頭皮屑，甚至還伴隨著頭皮發癢，只要一抓頭就會有片片雪花飄落在妳肩頭，讓妳糗到不行！

甚至有交友網站調查男女雙方的擇偶條件，哪一點是讓人最無法忍受，甚至一看到這個點就想立刻封鎖？沒想到頭皮屑居然榜上有名，因為頭皮屑最能代表一個人是否注重衛生的細節，也就是說沒想到頭皮屑會讓人異性緣消失呀！

如果想要改善頭皮屑的困擾，其實除了清潔方面，還有很多原因要注意，快點讓我們繼續往下看皮膚科醫生告訴妳頭皮屑的生成原因，還有如何改善～另外還有清潔保養產品推薦喔！

每逢換季的日子，頭皮就會跟臉部皮膚一樣，變得特別脆弱又容易敏感，造成頭癢或頭皮屑問題。當天氣變得潮濕焗熱，頭皮油脂分泌增加，容易出現又油又黏膩的頭皮屑；當天氣變得乾燥，頭皮表面角質老化速度加快，也會造成頭皮屑狂冒的問題。

有些人洗頭的時候草草了事，輕輕的刷拭數下然後沖走洗頭水就以為清潔乾淨，其實這樣是不對的。沒有仔細的清潔頭皮，會令油脂污垢繼續堆積，做成頭皮屑問題。而過度清潔或太大力量的刷拭，亦會洗走頭皮上的油脂保護膜，令頭皮水分加快流失而變得乾燥，產生頭皮屑。

漂染髮劑含有化學物質，使用過於頻繁的話會傷害頭皮，頭皮亦因而變得脆弱和敏感，容易出現頭皮發炎及紅腫等情況，而頭皮受損的時候就會產生頭皮屑。

每次染髮前應在頭皮上先塗上保護劑，染髮後也要徹底洗乾淨頭皮，以免染髮劑殘留在頭皮上。而最重要的，當然是不要太頻繁的染髮，要讓頭皮休息一下才進行下一次漂染。

都市人容易犯下的不良生活習慣，如晚睡早起、重口味的飲食習慣等，都會減慢新陳代謝及影響免疫系統，從而影響頭皮健康。因此應該養成健康而良好的生活習慣，對身體及皮膚都很重要。

市面上雖然有不少標榜具抗屑功效，但不適合每天使用，而有頭皮屑問題的女士，應該選用性質溫和、成分天然的洗髮產品。洗頭的時候，應先梳理頭髮及頭皮，以梳走污垢及灰塵，然後再以洗髮用品洗頭。

洗頭時要記住需要洗兩次，第一次洗走表面污垢、第二次則深層潔淨頭皮。洗頭的時候也不可以使用過熱的水來洗頭，以免傷害頭皮，造成頭皮乾燥。

上述提到的原因，都有可能是妳的頭皮屑造成的起因喔，若有符合就要嘗試去改變跟調整，才有可能去治好頭皮屑的狀況～

所以愛改變髮色的女生們，漂染頭髮會令頭皮老化，容易受損及變得脆弱，因此要避免短期內多次漂染頭髮，每次應相隔3至6個月，讓頭髮及頭皮都擁有足夠的休息時間。

還有注意日常作息要定時，飲食要均衡，減少進食油膩、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果、奶蛋等有營養食物。同時每天也要足夠的水分攝取，以免頭皮乾燥而產生頭皮屑。

最後記得除了小心挑選洗髮精外，想減少頭皮屑上的油脂污垢及角質層積聚和增厚，可以定期使用頭皮去角質產品，就如臉部磨砂產品一樣，幫助去除頭皮上的老化角質層，減少頭皮屑產生喔。

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