身高168的歐陽妮妮，在到法國當交換學生時，因為飲食習慣改變太大，一路胖到64公斤，照相時還被親戚誤認為媽媽，讓她開始認真瘦身，調整自己的飲食與運動，成功減下12公斤，現在一雙美腿不但是三姐妹中最修長的，全身肌膚更是全家最白的，她的美容保養心得，十分值得研究！
每天一定按摩雙腿
歐陽妮妮從小練體操、溜冰，都是非常著重在腿部的運動，但是她只要有運動或穿高跟鞋的話，回家一定泡澡、按摩、抬腿，徹底讓小腿肌放鬆，所以她的腿部線條一直保持著十分修長的模樣，每次擦完乳液之後，她一定會由下往上按摩小腿，用指頭用力捏小腿肚，讓其中乳酸堆積的部分能夠散開，再雙手包覆之後像扭毛巾一樣左右扭轉，最後握拳用力敲大腿外側的膽經，放鬆且加強循環。
一星期運動兩天，分上下半身訓練
歐陽妮妮曾經胖到64公斤，然後瘋狂減肥，一天只吃兩餐水煮的食物，加上認真運動，一口氣瘦到48公斤，但當時不但腸胃出現狀況，心情也不愉快，因此她現在調整自己控制一星期兩三天的運動量，把上半身、下半身的運動分開訓練，並且用拳擊加強有氧，讓每一次運動都有一個目標重點。
自己打無糖優格當一餐
現在飲食她放得比較輕鬆，如果有朋友邀約吃麻辣鍋，她不會拒絕，但不自己主動提出，偶爾吃大餐讓心情好，平常她飲食重點在吃足夠的蛋白質，除了雞肉、牛肉等，還會加一些無熱量的高蛋白，早上時她現在會打一杯無糖莓果優格，用希臘無糖優格加冷凍莓果與一點高蛋白，用果汁機打成一杯優格，喝了會有飽足感，也同時補充了蛋白質、維他命等等。
保養首重保濕
雖然媽媽傅娟是女明星，但歐陽妮妮說，媽媽走自然派，非常少保養，她人生中第一罐保養品還是舅媽帶她去買的，從此打開了保養的大門，她開始認真專研保養，更把保養心得教給歐陽娜娜、歐陽娣娣，她認為幾歲開始保養，皮膚狀況就會停留在幾歲，而因為姐妹都屬於乾性肌膚，因此她保養的中心目標只有一個，就是保濕！
面膜控的選擇
雖然對保養研究非常熱衷，但是妮妮不太講究抗老、美白、抗皺等功能性，她覺得保濕做好，肌膚自然會透亮、也會有彈性，其他問題自然不怎麼會出現，她自己是面膜控，有拍戲的時候天天敷面膜，但膏狀或片狀的交替著使用，如果熬夜的話，她就會用SK-II的夜間修護賦活面膜，讓隔天工作的肌膚狀況穩定不出狀況。
18歲開始擦眼霜
妮妮18歲時就觀察到，拍戲時當化妝師幫忙補妝，會用棉花棒擦掉暈開的妝，還有大笑的時候，都會在眼下出現一些乾紋，因此她更認真開始擦眼霜，維持眼周的保濕度與彈性，尤其是眼霜的範圍會擦得很大，從眉毛下方、鼻翼上方、到太陽穴這整個部位，她都會擦到，但她也提醒，如果質地太滋潤、讓眼周長小肉芽，立刻就要換成清爽一點的。
敏感性急救方案
超愛嘗試各種保養品，妮妮說她其實是敏感性肌膚，只要用到不適合的，立刻會紅腫過敏，這時她會立刻洗掉該款保養品，然後用冰鎮的方式讓肌膚穩定下來，但她提醒有時候毛巾很髒，這時不適合直接接觸肌膚，最好用乾淨的紗布巾，以免過敏更嚴重。
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