柔軟度

什麼是流動瑜珈？流動瑜珈的三大好處揭密，改善緊繃身體、提升核心力與專注力

從什麼時候開始做「流動瑜珈」，永遠都不嫌晚！

By Tchata Lu
視覺立刻增高3公分！日本爆紅「伸展運動」實測，瘦出大腿縫、矯正骨盆不正

簡單的「伸展運動」可以維持緊緻，還能矯正駝背問題！

By Tchata Lu 與 Michelle Yang,Bonny ku,(ELLE TW) Younie Tsang(ELLE HK)
5個勾魂姿勢重燃愛火不罷休 床單上騷動開戰讓感情死灰復燃

熱到床單著了火！

By Vic
韓妞超美人魚公主伸展操 4分鐘養成Krystal馬甲線外加11字腿

超級簡單又優美的動作，一次瘦到兩個部位！

By yihsuan