女上位終極指南！專家推薦4個「女上男下」做愛體位+騎乘技巧，新手女牛仔也能秒懂騎，一起享受高潮
女上位真的有很多變化，很能磨蹭到神秘G點~
想擁有更好、更愉快的性生活從來都不是壞事。無論你是想嘗試新的性愛體位、使用新玩具，還是想增加伴侶之間的情趣...不妨試看看經典的性愛姿勢「女上位」吧！這體位深受許多男生、女生的熱愛，改由女生掌控整場性事的主導權。本篇介紹4個體位、專家建議的性愛技巧和玩具推薦，絕對是「女上位終極指南」！無論你是女上位新手、老鳥都該筆記下來，下次就跟他來個高潮不斷的火辣辣夜晚吧~
「女上位」的好處
女上位性愛體位，a.k.a 女牛仔，泛指被插入者以仰臥、坐著方式在上方，而另一方以陰莖、手指、綁帶式假陽具，或任何你喜歡的東西，由下向上插入的體位。
女上位的好處是可以做出很多種變化，也不需要被限制只能在床上，你們可以在椅子、沙發上、車子裡，甚至是樓梯上進行！臨床性學專家梅格溫·懷特 (Megwyn White) 指出，除了變化款超多外，女上位還允許雙方更多的目光接觸，這會讓人感覺更加親密。
另外，被插入者也可以根據自己的頻率主導抽插，可以嘗試看看跪下或蹲下、前後移動或上下移動，無論是速度、節奏都可以自由控制！
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「女上位」性愛體位1：跪姿女牛仔
男伴平躺，女伴跨坐、膝蓋著地當作支點，擺動腰部、用骨盆發力前後搖晃，可以感到陰道內壁和熱棒磨蹭的火熱感，還能看到彼此興奮的表情，入門款體位就能蹭到蜜水滿溢！
「女上位」性愛體位2：深蹲抽插
女方蹲坐在男伴上方、腳尖踮起，上下深進淺出，可自由控制速度及深度，搭配上誘人、渴望的目光，絕對讓他欲罷不能！
「女上位」性愛體位3：反向女牛仔
與你熟悉的經典女上位相同，只是女方轉了方向而已！這姿勢讓男人可以凝視你搔首的臀部上下、前後擺動的性感模樣，轉換不同視角也是愛愛情趣的一種~
「女上位」性愛體位4：雙響炮
有機會嘗試三人行的你絕對別錯過這個刺激的體位！一位女生趴坐在男伴的GG上，另一位則蹲坐在男伴的臉上方、享受口愛，嘗試看看三個人同時達到高潮的歡愉~
專家建議「女上位」性愛技巧1：增加刺激
女上位擁有很大的自由度，無論是角度、速度還是抽插節奏，你可以選擇前傾或後仰來找到雙方的敏感點，也可以利用空閒的手挑撥對方的乳頭、睪丸或大腿內側。
女上位幾乎是面對面，也因此你們可以深情的接吻、色情地在他面前昂首弄姿，展現妳性感的一面。
至於反向女牛仔式，專家Megwyn建議，你可以背對著撫摸他的陰莖、睪丸，或是輕輕按壓肛門與會陰處，這舉動會對前列腺施加一點刺激；男方也可以輕鬆撫摸你的陰蒂，這都是增加刺激、加速達到高潮的小祕訣！
專家建議「女上位」性愛技巧2：充分利用主導權
美好、愉快的性行為意味著雙方都是舒服的，因此「女上位」賦予你這個權利來控制這場性事的細節。
性學專家Tyomi Morgan說，「充分了解自己的身體是成功女上位的關鍵」，你可以自由控制抽插、撫摸的深淺，並找到自己最適合、最敏感的部位。
如果你想要插的更深，可以試著以更垂直的姿勢騎行，增加腿張開的幅度也有幫助！Megwyn建議，「如果壓力太大，男方可以用你的腿抬起你的伴侶，或者將你的身體向前傾斜，甚至可以完全改變這個姿勢，直接與你的伴侶呈平行」。
專家建議「女上位」性愛技巧3：調整舒適度
雖然女上位富含情趣，但它卻不是對所有人來說最舒適的性愛姿勢，尤其是女方的臀部和膝蓋會承受一些壓力。
Tyomi 建議，可以在兩側的膝蓋下各放一顆枕頭，這樣會更加舒服，也可以試著可以慢慢來，不要心急~如果真的很疼的話就停下來！
專家建議「女上位」性愛技巧4：自信
如果你覺得這種登上頂峰感覺令人恐懼，請不要擔心，有這種感覺並沒有錯，在性方面，你本來就應該只做你覺得舒服的事！但若你真的想嘗試看看女上位，試試看讓自己多一點自信！
Tyomi 說，「自信也是讓自己感到舒服的一個主要關鍵，這個位置可以幫助女方重新構建自己在性中的角色，也可以主導、盡情放鬆自己的身體。」請記住：女上位適合任何想做的人！
Lovehoney Desire 「女上位」情趣玩具推薦1：Desire Luxury可充電式陰蒂震動器
適當地使用一些情趣玩具能將女上位的刺激程度提升到另一個境界，由於女上位體位總是能解放雙手，因此Tyomi 建議可以使用這款玩具來刺激女方的陰蒂。另外，它的機身也足夠纖細，並不會在兩個身體中打架~
Lovehoney Desire 「女上位」情趣玩具推薦2：Womanizer Starlet 可充電式陰蒂刺激器
專家Megwyn則推薦使用手持式震動器，這款帶有鎖孔手柄，可以準確地指向您想要的位置，而這樣的氣壓型陰蒂刺激器也會給你一種全然不同的感覺，甚至也可以用來挑撥伴侶的乳頭。
Lelo 「女上位」情趣玩具推薦3：Lelo Tor 2 可充電式震動陰莖環
陰莖環除了能讓男性的陰莖更硬、更持久外，還能同時震動、刺激女方的陰蒂，一舉兩得！而專家們最推薦的一款是LELO的Tor 2陰莖環~
Lovehoney Desire 「女上位」情趣玩具推薦4：Lovehoney Oh! 緞面眼罩
女上位若嘗試權力遊戲會很有趣！前提是你們雙方都同意，事先備妥一個停止遊戲的安全詞是安全且必須的。
Megwyn說，綑綁、束縛也很適合搭配女上位，可以使用一些束縛帶或手銬。另外，也可以試試用眼罩對方的眼睛，增加敏感度及神秘感，「這是給予對方感官刺激、驚喜的好方法，用冰塊玩溫度遊戲、脖子上的羽毛或乳頭遊戲也是好idea」。
Lovehoney Desire 「女上位」情趣玩具推薦5：Lovehoney 經典矽膠肛門珠
前面技巧的地方有提及，反向女牛仔是一個嘗試肛門遊戲的好機會！Megwyn建議可以嘗試肛珠，將其塗上潤滑液並一顆一顆插入伴侶的體內，輕輕地朝不同方向拉動它們，刺激又情趣！
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