每每談到「自慰」，許多女性因為害羞，而無法大方面對這件事。根據婦產科醫生表示「自慰」是一種健康的行為，可以幫助女性釋放壓力，並且幫助入眠」。因此，今天提供各位一些有效的8個「自慰技巧」，如果你自慰經驗老道，想要嘗試一些新的刺激，或者你是第一次探索自己的身體，都一起來看看吧！
如何自慰才最舒服呢？
- 撫摸你的陰唇，慢慢移向你的陰蒂
- 持續性給予陰蒂壓力
其實自慰最簡單的方法是「刺激陰蒂」，讓陰道壁收縮。 兩性專家表示「陰蒂的形狀和大小可能因人而異，但它的功能是可以創造快感」。 陰蒂擁有超過 8,000 個神經末梢，因此一點點的刺激就能夠讓女性產生快感。
其實能看到的陰蒂部分只是冰山一角；更多的神經會深入骨盆和外陰區域，所以專注於陰蒂可以帶來最大的快感。但不要忽視其他部分了！大腦才是產生快感的關鍵呀！
如果已經弄清楚該如何自慰，可以嘗試在接近高潮時忍住，試著忍著3次，如果你能成功控制住，因為你等待的時間越長，最後高潮的感覺就會變得越強大。這種技術被稱為「磨邊」，這會讓所有感官都被放大。
將手指滑入你的陰道並彎曲，使其擦過前壁。回到你的子宮頸，然後沿著你的陰道。據說 G 點一個是突出的區域，當受到刺激時會產生非常非常強烈的快感。每個人的身體都不同，所以如果你感覺不到任何東西，請不要擔心，一切都是正常的。
一些女性說她們的 U 點周圍非常敏感，這是指尿道上方和陰蒂下方的一小塊組織。所以不妨給予一點刺激吧，看看否對你有用。
洗澡的時候最能享受一個人的時間了！試試看將蓮蓬頭指向自己，讓水柱像按摩棒一樣給予刺激吧！
如果覺得只用手指放在陰蒂上什麼感覺都沒有，可以試試看按摩棒。有些人發現將其直接放在陰蒂上可能過於強烈，但將其放置在附近會產生令人難以置信的效果。
有些人能夠透過「想像」來達到性高潮。當你完全通過思想來達到高潮的時候，內心會十分亢奮。
透過看A片滿足自己的性需求，是大多數人使用的方法。刺激大腦，絕對能讓你一個人享受高潮感覺。
Watch Next
