覺得舒服就要「叫」出來！關於床上「呻吟」的N件事：學會嬌嗔呻吟，盡情釋放性慾，讓性生活更美好也更能達到高潮！
發自內心的呻吟是享受愛愛的表現～！
無論是色情片，還是Nefflix的情慾劇，不然就是隔著一層薄牆的隔壁室友，對於性愛中的嬌嗔呻吟，大多數人都有不同的印象。這些「聲音」通常是一些「哦」和「啊」的路線。不過，事實上，性愛中的呻吟比想像中的還更深入。
或許會好奇伴侶在性愛中呻吟當下的情緒，也有可能想知道為什麼在性愛時聽到另一半呻吟那麼刺激。以下幾個常見的「呻吟解惑QA」可以回答大家對於性愛呻吟的各式疑問。
神話般的「潮吹」是否真實存在？性學博士解析「潮吹」原理，8個性愛秘訣教你達到「潮吹」快感
大多數情況下，呻吟（通常）表示另一半很享受當下的情況。如果感覺很好，也建議發出一些聲音，讓彼此知道要繼續正在做的動作！呻吟是一個很好的跡象，表示有事物正在發揮作用。
並不是每個人都非常喜歡發出他們不熟悉的聲音，因此溝通是關鍵。與伴侶確認自己所做的事情讓對方感覺良好（無論是否在呻吟）。
有很多方法可以透過呻吟來改善性生活。可以用它作為一個指標，看看伴侶喜歡/不喜歡什麼。試著觀察伴侶什麼時候是「假裝呻吟」以及什麼時候發出「真實的快樂嬌嗔」。這不僅會讓取悅伴侶變得更容易，而且還可以幫助伴侶感到舒適地敞開心扉。
呻吟是一種原始反應，當放開並簡單地體驗這一刻時就會發生。這本身會讓性生活變得更好，更可能會讓伴侶更加興奮。呻吟是一件超性感的事，它基本上代表了這是一種積極的體驗。
「人們都會希望自己在床上有好的表現，而透過聽覺確認是非常色情並且正面的。」他們基本上可以從聽到別人的快樂中獲得高潮。
呻吟是某些人對快樂的自然反應之外，實際上是可以幫助自己和伴侶 達到高潮。性學家博士表示，讓聲音自由散發可以促進你身體的整體反應。刻意壓著聲音時，會有窒息感。另外，呼吸有助於循環、喚醒和性高潮。
不過，呻吟並不適合每個人，但如果經常刻意抑制自己呻吟，建議評估一下原因：「是因為更有刺激感？還是是為了符合伴侶的期望？」如果意識到自己正在忍受呻吟，請花一些時間思考其背後的原因。
就像上述提到的，呻吟是一個本能反應，因此也不需要刻意製造聲音。如果自己對開始呻吟感到有點奇怪，有個小遊戲可以試試。
玩一個原始遊戲的小遊戲，四肢著地，假裝是一隻動物（任何動物）。開始模仿動物呻吟，貓咪的咕嚕聲，或是像大草原上的獅子一樣互相翻滾。當然這聽起來有點傻，但它可以重新激活原始本能，加快心律，並充當一些有趣的前戲。
當然，專業教練表示，呻吟絕非必要。只需與伴侶溝通甚麼時候感覺良好，什麼時候感覺不舒服。
怎麼知道伴侶的呻吟是好是壞？
在對方呻吟時注意肢體語言，因為不同種類的呻吟意味著不同的意思。突然的呻吟可能是觸碰到敏感帶，也有可能是因為突如其來的疼痛；呻吟聲越來越高、越來越近可能是對方快要高潮。
觀察是一件很棒的事，直接詢問伴侶的感受更是最好的選擇。不同的人會發出不同的聲音。有些可能聽起來像是一種糟糕的呻吟，但這卻是表達快樂的方式。如果對呻吟的好或壞感到困惑，不妨問問正在做的事情是否讓對方感覺良好。溝通就是一切，越熟悉伴侶的呻吟就越能取悅他們。
呻吟的音量真的很重要嗎？
呻吟的聲音隨心所欲！如果有人覺得很粗魯，或是被貶低，那真的可以直接放生。
學習欣賞對方感到舒適的反應，沒有正確或錯誤的發音方式。如果想提高呻吟的音量，又不想讓自己像是話劇社演員，建議讓聲音附著在呼吸中。讓每一次呼吸都多一點聲音，直到感覺自然而然地隨著感覺的增加而發出越來越多的聲音。
如果不喜歡呻吟或在性交時呻吟很尷尬怎麼辦？
超簡單，那就別做！呻吟不是美好性生活的必要條件，性愛是所有舒服的事組成的，別強迫自己刻意發出聲音。
當然，如果伴侶中有人很愛聽覺刺激，但另一方不喜歡的情況下有點複雜。專業性教練建議，可以在做愛的時候播放一點音樂，或是有點刺激性的情節，像是摀住嘴之類的。
Watch Next
