神話般的「潮吹」是否真實存在？性學博士解析「潮吹」原理，8個性愛秘訣教你達到「潮吹」快感

Castellanos 博士指出潮吹使人感到強烈的歡愉感。事實上，根據一項研究指出，近80%經歷過潮吹的女性表示這樣的快感改善了她們的性生活。Castellanos 博士加以解釋：「尿道裡有許多末梢神經，任何有感染過尿道炎的患者都可以認證這件事。同時這也是很敏感的地帶，當你在經歷高潮或是性興奮的情況下將這些液體快速排出，這可以是非常愉悅的經驗。」

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Castellanos 博士說：「很多人認為潮吹是到達性愛頂點...如果你沒有過類似經驗，你的性高潮就不算到達最大的強度-我不同意這點。對有些人來說，潮吹會增加性高潮的體驗，但對於其他女性來說做愛時沒有發生潮吹，並不會減弱性愛時的體驗，因此性愛中享有潮吹這件事因人而異，不需為此感到羞愧。」

當然，若你沒試過你永遠不會知道。如果你對於是否可以在性愛中發生潮吹感到好奇的話，我們將透過一下指導，帶你一步步達到人生第一次潮吹：

想要達到潮吹跟高潮最重要的守則便是「放鬆心情」試著給你自己還有身體更多時間。「你需要一段時間好好感受。」心理學家兼書籍《The Ultimate Guide to a Multi- Orgasmic Life》作者 Antonia Hall 表示。

同時你也需要減少其他讓你感到有壓力的意念，其中也包含“好想要達到潮吹這件事”。所有跟調情無關的念頭都拋到九霄雲外去吧！

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心理學家Hall 提到，首先專注於刺激你的陰蒂，因為這有助於使陰蒂充血，也會讓 G 點呈現備戰模式。

心理學家Hall 接著補充，當你準備好後，將你的中指和無名指插入陰道內部數公分處，並開始摩擦你的 G 點，G 點位於陰道口前壁區域的一小區塊。

然後你需要體認到這可能會花一點時間。Castellanos 博士解釋：「你摩擦的部位其實是圍繞尿道的勃起組織，當妳撫摸它時你其實是在改變尿道到膀胱的角度，使液體更容易被釋放。」為了提高潮吹的機率，你可以試著放鬆骨盆肌肉。

G 點在潮吹的部分就扮演很重要的角色。性愛專家Sparks提到：「G 點位在陰道內約 2.5-5 公分處。所以你需要找到有一定長度和輕微向上彎曲的情趣用品，我推薦雙頭不鏽鋼 G 點按摩棒。」

「這根不鏽鋼不只其中一端有很棒的彎曲曲線、螺紋跟末端圓頭，另外一端有更平滑的尖頭 ; 加入溫度變化（一種 BDSM 感官遊戲），把雙頭不鏽鋼 G 點按摩棒放到溫水或熱水幾分鐘，使陰道與按摩棒完全契合，結合 G 點上的額外刺激以及使用舌尖逗弄陰蒂。」

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很多女人會在臨界高潮時擔心她們尿出來。但 Hall 解釋說這種要去的感覺通常是由 G點後的斯基恩氏腺液體（也就是潮吹）所引發的。

性治療師兼 Finishing School 的創辦人 Vanessa Marin 談到即使你尿出來了也無妨。「性愛本來就會分泌愛液，所以即使那是尿液又有誰在乎呢？（但如果你在做愛前先上廁所可以讓你感受好些，就這樣做吧。）」

性愛專家Sparks 聊到如果你會控制你的骨盆底肌對於達到潮吹是有益的。「隨著感覺或壓力開始增加，你會產生尿意-這時你就可以使用你的骨盆底肌。不要收緊你的骨盆底肌，而是要將它們推出，就好像是你要把尿擠出來的感覺。這是需要練習的，但做久就會了。」

Castellanos 博士聊到最重要的部分，如果嘗試過後還是無法達到潮吹，你需要理解並且有耐心。如果你第一次沒成功，又或者之後試過好幾次還是行不通，這就只是你的身體本能會阻止你在忙碌的時候從你的膀胱排出任何東西。只要試著放鬆，享受性愛帶來的快感，讓一切自然發生。

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