專業醫生：「女人應該每天至少有一次性高潮！」能舒緩壓力、熟悉身體的敏感帶，養出高潮體質要這樣做！
不要害羞！自慰的好處也太多了吧！
By Ziggy Shih, Ariel Chen and Erica Angyal(ELLE HK)
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不少人將高潮視為禁忌話題，甚至很多女人連自慰都覺得好像做了不該做的事情，其實何必害羞？雖然很多人對「一日一高潮，醫生遠離我」的說法感到排斥，但實際上高潮好處多的說法已有不少人力撐，不妨一起看看以下這些分析。
抱抱能減肥？
現代人壓力特大，與其暴飲暴食釋放壓力，倒不如找個人抱抱，當妳與別人有肌膚接觸，身體就會產生催產素（oxytocin hormone），也稱為「愛的荷爾蒙」，又名「快樂荷爾蒙」。
催產素有助減輕壓力，讓人感到愉快，情緒穩定之後，食慾自然會下降。
最有效產生催產素的方法就是與人擁抱。那單身的怎麼辦才好？其實抱抱的對象不一定是情人，找個朋友或孩子來個親密擁抱都能達到一定效果，不然找隻貓、找隻狗不找情人也可以達到效果！
性快感穩定情緒
若嫌抱抱太普通，不妨來點更刺激的？自慰產生性快感，都能讓人情緒更穩定。許多人對自慰有莫名的忌諱，但其實自慰好處不少，如果妳知道自慰原本是一種放鬆治療，會不會消除芥蒂？
早在19世紀，英國有醫生率先採用子宮按摩法治療婦女情緒不穩、身體紊亂、子宮出血等病症，由於成效立竿見影，很快就在上流社會流行起來。
可是問題又來了，並非個個醫生都是「金手指」，治療起來非常疲累。因此後來有人發明了按摩棒，來幫助女人輕易達到高潮。
自慰好處多不勝枚舉，女性達到高潮後，不單催產素提升，雌激素也會飆升，有助容光煥發，甚至改善月經失調。
其實不必追求愛愛時高潮，只要妳自慰時發掘到最適合妳的方法，與伴侶愛愛時自然更得心應手到達高潮。
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