無論你是喜歡還是討厭，69這個體位或許有點爭議，Babeland的性教育者Lisa Finn表示。當你喜歡時，69體位同時獲得和給予愉悅的互動體驗會讓你感到驚人。然而，對於那些寧願做其他事情的人來說，這個任務可能太過繁重。但通過以下不同的69姿勢、加上專家分享和建議，你可能會開始愛上69。
如果你不知道69是什麼，請允許我幫你科普：69是一個口交姿勢，你和伴侶彎曲在一起、互相交疊，而彼此的下體將會在對方的臉上來進行口交。「人們對於69姿勢的最大『問題』之一是專注——在你自己體驗到那麼多愉悅的同時，很難將注意力集中在你伴侶的愉悅上，」Finn表示。
不要擔心，這裡提供給你幾個選項。首先，請不要抱持著雙方都達到高潮的希望。請將69作為性行為的一部分，而不是一個完美的結局。「69是相互愉悅的，」臨床心理學家Janet Brito表示。「你必須持續專注並保持好奇心。」
如果69所賦予的多重任務讓你措手不及，你可以透過輪流進行的方式來打破傳統，或者用其他方式刺激來代替互相口交。「一個伴侶在進行口交時，另一個伴侶可以用手或玩具來刺激對方，」Finn建議。你可以使用按摩棒、肛塞、各種情趣用品在口交和玩具之間切換！
如果你和伴侶之間因為身高差異而造成不適，你可以調整姿勢或放置枕頭，Finn建議。
這八個姿勢可以幫助你完成曼妙的69體驗。當然，如果你真的不想嘗試，就不要嘗試！「熱情的意願才是關鍵！」Finn表示。
1.枕頭升降
如果你們的身體部位並非完整對齊，你可以使用性愛枕頭來調整。較高的人躺在底下，並在臀部下方墊一個枕頭；而較矮的人則跨坐在他們的臉上。「枕頭會推動臀部向前，使得對於較矮的伴侶來
2.靈活69
「69不一定要同時進行口交，」Finn說道。你可以隨心所欲地結合口交、手和玩具。「你們仍然可以互相刺激，但可以探索不同的感覺。像是魔杖型按摩棒可以提供一些額外的情趣（對於有陰莖的人來說，也有對應的情趣配件！），這可以彌補高度差。」
3.機械工程師
當你們有著顯著的身高差時，這個姿勢會是一個很好的選擇。「這使得任何一個伴侶可以控制節奏、深度或壓力。站立的伴侶可以向躺下的伴侶擺動，或者躺下的伴侶可以抓住站立的伴侶的屁股來控制運動，」Finn說道。「對於口交或陽具口交，像這樣伸展脖子也可以打開喉嚨來減少噁心、或讓深喉嚨更加容易。」
4.懶人式69
如果69不能讓你達到高潮（這很正常），那就把它當作一種悠閒、無目標的愉悅性愛吧！當你不將它想得那麼複雜時，就會更容易放鬆，你可以試著彼此側躺，面對面。「這樣做會更舒適，而且有助於解決身高差異的問題，」Brito說。也請不要害怕加入有味道的潤滑劑，這是一個可以讓體驗變得更加甜蜜的機會！
5.第68號
這個體位可以讓你避免手忙腳亂，你只要全神貫注地躺在伴侶的身上，雙膝彎曲，雙腿張開，屁股在對方的胸前就可以了。「這個姿勢的精彩之處在於它將注意力集中在會陰上，這是一塊位於生殖器和肛門之間超敏感的皮膚，它通常會被忽略，」Kinkly.com的創始人兼總編輯Tara Struyk說道，指出這是他們讀者的最愛之一。「我聽說很多人在被觸摸到這裡時會整個野性大發。」
6.戲弄式69
這個玩法的精髓在於，你們雙方必須通過輪流的形式來服務彼此，你可以將他們帶到接近高潮的邊緣，然後停下來，互相交換。當然，你可以根據需求加入不同的玩具。
7.角色扮演69
這個玩法特別適合喜歡玩SM的情侶們。讓主導的一方跨坐在伴侶身上，再將自己的下體壓向伴侶的嘴巴（一種臉部性交）來控制他們想要什麼。下方的人可以使用一個頸部枕頭來支撐，或者使用性愛枕頭將臀部抬高，以便更好地進行接觸。
8.究極69
一旦加上情趣玩具，69就會變得更加有趣。讓你的伴侶用你最喜歡的按摩棒來服務妳。當然，你也可以使用陰莖環來發揮作用。
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From:Cosmopolitan US
