什麼時候連「哭泣」都需要合理的理由？《妳離開之後》這本書告訴你，允許自己悲傷，也是很勇敢的事！
找個值得信任的人，在他面前好好大哭一場吧！
新冠肺炎疫情席捲全球，它帶走了許多我們深愛的人，有些道別來得太急，連再見都來不及說、連擁抱的機會都沒有。疫情世代，不僅讓我們的身體失去免疫，也讓我們的心靈變得軟弱，有時候，我們會為了快點振作起來，逼自己草草掩埋情緒，你有多久沒哭了呢？你是否想過要「悲傷」一個正確的名分和出口？活著的人，必須經歷並走出這個打從出生就有、像器官一般存在的哀痛，我們可以慶祝、反思、哀悼，我們不只是活下來，還要深切地感受「活著」的一切情感流動。
沒有學會說再見，就無法好好地往前
作者泰勒·費德爾才剛上大學時，摯愛的母親被診斷出癌症末期，一年後去世。母親走後，她試圖與悲傷共處，拚命在生活裡找尋母親的蹤跡，深怕有天會忘記那張溫柔的臉孔。
於是她從強顏歡笑，到十年後決定敞開心房，用文字和畫筆描繪出痛失親人，卻難以向他人傾訴的感受，獻給自己，和所有需要的人一場慎重的告別式。
要花多少時間才能接受妳不在了？
不管幾歲，成為「沒有媽媽的孩子」，都是巨大而緩慢的傷痛。
有句話說，所有母親的眼裡，孩子永遠都是孩子，但對於沒有媽媽的人來說，根本無法好好當一個孩子。
難過的時候要自己擦眼淚、每年的生日都在工作中度過、遇到問題的時候要自己解決，所有別人誇我成熟的表現，通通是從那一刻，我被宣判必須就地長大的時候莫名其妙學會的。
開始覺得沒事的時候，又會墜入悲傷的低谷
吃東西是一個療傷的好辦法，但也很容易想起媽媽。
有時候只是突如其來想要吃頓大餐，享用到一半時，開心滿足的心情又會頓時轉為惆悵，可能是某個醬料讓我想起她的手路菜，又或是窗外有對母女幸福地手牽手經過，各種我一直以為習慣成自然的小事情，都能成為我潰堤的爆發點。
她很堅強，但她沒有成功倖存
我在看這幅畫的時候忍不住哭了。人類老化的速度總是很驚人，意識到的時候，通常已經很晚了。
眼前曾經也是少女的媽，曾經比我還愛漂亮的媽，當初是用什麼心態接受生病的呢？或是表面樂觀的她，其實都在心裡暗自倒數呢？
比悲傷更悲傷的故事，是要習慣妳的不存在
不知道要用什麼樣的心情面對這種青天霹靂的消息，我只能內疚地提醒自己：嘿，堅強起來，媽媽現在需要妳，堅強起來。
「如果這是一場噩夢就好了」我常跟自己說。雖然生病的不是我，脆弱的心卻跟著枯萎了，想必她一定更害怕吧。
其實為母不強，她們只是願意拿所有堅強來愛我們
印象中的媽媽很少哭，少數幾次還是因為我們做錯事情氣到流眼淚，那時候總覺得她像超人一樣，無堅不摧、什麼難題都能化解。後來才知道，那個動不動就叫我們喝雞湯補身體、時不時當我們心理醫生的鋼鐵媽媽，原來也會害怕，原來也會生病。
只不過在迎接我們之前，她已經搶先花上一百倍的勇氣，把脆弱消化掉不讓別人發現。
家裡的每樣東西都殘存妳的影子
我很常在找東西的時候下意識喊聲「媽」，總覺得潛意識裡，還覺得身邊住著她的靈魂。
這種感覺就像失戀一樣，傷口無法呼吸、心裡越是感到窒息，於是我們拼命在生活裡找尋他們的蹤影，拒絕所有與他們有關的斷捨離。
不要因為痛就停止想念
現代人仰賴手機的程度之高，用它來張羅生活所有的大小事，有時候它還會提醒使用者：「母親節快到囉～」「媽媽最愛的那首歌現在登上每周排行榜耶！」甚至，不經意的時候跳出N年前的相片回憶錄，「體貼」地把塵封已久的過往通通掀開。
好希望能有一款APP，把關於妳的事情一一分類過濾，當我想起妳的時候能給我一點安慰，就像妳曾經對我做的那些，就像妳還在時的溫柔和關切。
有過牽掛，才能了無牽掛
從小到大都不喜歡醫院，聽著微弱的呼吸聲，感覺妳離我越來越遠；喘息聲戛然而止的那刻，我知道妳盡力了，醫生也盡力了。
後來有很長一段時間，我都在想，離別帶來的其實不只悲傷，還伴隨年幼時我們不懂得的珍惜和想念，要是當時能夠好好說再見，或許如今的我們思念起來，嘴角就能是上揚的。
哭一哭就長大了
每個人都曾因為愛感到幸福，也曾因為愛受過痛楚——失去最愛的人讓我們深陷悲傷，整場葬禮都以哭聲做為配樂，而此時，任何安慰的話語都顯多餘。這場儀式，更像是為活著的人所籌畫的吧。
失去她之前，從未想過自己的依賴如此過負
做為我們認識世界的指路人，她教會我們說話、教會我們走路、帶我們去上學、參與了我人生中大部分的重要時刻。
我從未想過她離開自己的那天那麼快來，連再見都說得如此倉促，雖然暫時還無法對悲傷釋懷，但是心裡的愛也在，滿滿的、碩果僅存的，陪我度過餘生也就夠了。
Watch Next
