24節氣中的「春分」是什麼？2024春分是哪一天？關於春分的四大禁忌、兩個注意事項一次看！

春分是24節氣中的第四個節氣，是屬於反應季節的節氣之一，代表著春天已經過了一半，在春分這一天，南、北半球的日照時間都是12小時，經過了春分這天，白天將會越來越長，夜晚則越來越短。

春分，是春天的中間點，是以太陽直射點在赤道上的那天為每年的不同日期，通常會落在每一年國曆的 3 月 21 日前後，今年2024的春分則是在3月20日。

禁忌一：不要熬夜

春分代表萬物復甦，也是要養氣得季節，避免在這時熬夜、晚睡，傷肝之餘也較難補足陽氣，可能會導致接下來身體不佳的情況發生。

禁忌二：不要過度行房

在24節氣，若是遇到重要節氣，像是春分、秋分、立春、立秋等，都會建議過度行房，避免傷元氣，因為在這幾個節氣中，代表了季節的轉換、「氣」的轉變。

禁忌三：避免吃太多辛辣食物

在養身的季節中，建議吃得清淡些，特別要減少吃辛辣的食物，這類食物過於上火，吃多容易讓人上火、急躁而傷肝，另外過於冰涼的食物或甜食也盡量少吃。

禁忌四：不要過度運動

屬於冷熱氣溫交替時分，運動盡量避免過量，以免導致心血管方面的問題，若是在戶外運動也要多帶一件外套，讓運動完大汗淋灕時不會受風寒。

注意事項一：不要急著收冬天衣服

有句俗話「春天後母面」意指春天的天氣變化多端，春分時節代表著春天過了一半，並未過完春天，在天氣變化還很大的時候建議冬天衣服留個幾件，避免突然的降溫讓你錯手不及！

注意事項二：開車時間、地點要特別小心

春分也是溫度變化大的時節，在開車時要特別注意避免在清晨上山，這時的霧氣相當濃厚，容易看不清前方路況，同時道路上也會較溼滑，容易發生危險。