【占卜女王泰瑞莎專欄】壓力大到喘不過氣？抽張牌看「煩惱時如何讓自己平靜？」方法其實超簡單！

懶惰讓妳變得不平靜

當只是追求安逸的生活，或愛情裡跟一個差不多就好的人在一起時，漸漸會變得呆滯又沮喪，當愈是渴望安全感，內心卻會變得更是不安；為自己冒險，擴大生活圈，學習自己喜歡的，培養熱愛的興趣或工作，跟真心相愛的人在一起，如果還沒遇到，就與自己談戀愛，那麼內在的熱情將漸漸甦醒，妳的心才能找回和諧與充實。

耐心是培養出來的美德

開展夢想的過程，妳需要培養耐心，當前方看不見結果時，焦躁難耐，但通常速成的東西，往往會帶來意想不到的麻煩，倒不如耐著性子，在前面先打好基礎，這過程中慢慢找回平靜，那麼妳也會發現當有課題出現時，會帶著平常心繼續前進，注意周遭的人事物風景，這條路上將會有大量的學習與成長。

最困難的已在身後

是的，最困難的已在身後，那麼到底是什麼讓妳依然煩惱或焦慮呢？很有可能在經歷之前的挑戰，妳還沒靜下心去整理自己學習到什麼….？這是重要的，因為重複的狀況可能會再次出現，當妳已從過去學習到了，那麼再次出現相同挑戰時，就不再是妳的功課，靜下心花時間回首來時之路，整理自己在這些人事物中學習到什麼，將受用無窮。

眼睛所見不一定是真實

看見，不一定代表看清楚，有時妳只是匆匆一撇的閱覽，便以為那是自己所認為的，到後來才發現跟自己想的不一樣，每個人或多或少都曾有這樣的經驗，當妳只是用自己認知的去看，來尋找答案時，往往找不著而更感到煩惱，每個面向都各不相同，看清自己與許多人事物，需要中立完整的去看，那麼妳的心將漸漸平靜，並找回生命的立足點。

限制眼界的是貧窮的態度

如果妳只是為了經濟生活，或以為有錢才能去達成哪些事，那麼煩惱是永遠解決不完，因為在信念中，已落入限制性的思考，也稱為貧窮的腦袋，有的人並不是真的沒錢，而是感覺沒錢，當妳願意把焦點放在創造豐盛的人生，而不是以經濟為出發點時，妳的生活會擴展開來，機會將以任何形式到來，放下滿足物質的想要，而是提升心靈的需要，內在的平靜與富足將伴隨妳一生。

不帶任何想法的聆聽

妳的煩惱或沒自信，可能來自於對生命有困惑，渴望被瞭解，渴望他人聽見自己的聲音，那麼首先妳需先願意敞開心不帶任何想法來聆聽，才能找出端倪，如果妳聽到不懂得地方，不用急著試圖理解或恐懼，恐懼是來自於未知，當有不知道，不理解的，這是個開始為自己尋找真相的過程，妳無法從他人那邊聽見妳要的答案，要自己去尋找，在這個過程將找回內在的平靜的品質。

去到大自然釋放壓力

妳需要常去大自然走走的，有時一個人的大自然散步會更美好，新鮮的空氣、自然的環境，能協助妳重新找回與自己的連結，有時我們感到莫名的煩惱，卻不知原因為何，是因為與自己關係的疏離，可能妳很久沒聞到花香、草地，清晨的氣息，沒好好感受自己，這些都能讓妳活化，原本煩惱的，找出創新點子，或去到瀑布邊靜心，感受一切與自己的連結，將會感到平靜許多。